头发越来越少怎么办

病情描述：

表哥头发越来越少，请问该怎么办？

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

如果头发越来越少，就应该考虑脱发的问题，脱发的原因在很多情况下都能找到，比如最近几天精神压力过大、休息不好，或者营养不良，比如缺乏蛋白质、维生素或微量元素，这些都容易导致头发质量差，从而容易引起脱发症状，或者脂溢性脱发。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

头发越来越少是由遗传因素或不良生活习惯造成的，如饮食太油腻、长时间熬夜、精神压力过大等。有必要及时调整不良生活习惯，有规律地生活，避免熬夜，保持情绪稳定，尽量少吃，避免饮酒，避免辛辣和刺激性食物。

相关推荐

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
头发越来越少怎么办头发少怎么办

头发越来越少有的是由于遗传因素带来的,有的是由于不良生活习惯导致,例如饮食过于油腻,熬夜很长一段时间,精神压力太大等。需要及时调整不良生活习惯，有规律的生活，避免熬夜，保持情绪稳定，尽量清淡饮食，避免饮酒，避免辛辣食物。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
头发越来越少怎么办

如果头发越来越少，就应该考虑脱发的问题，脱发的原因在很多情况下都能找到，比如最近几天精神压力过大、休息不好，或者营养不良，比如缺乏蛋白质、维生素或微量元素，这些都容易导致头发质量差，从而容易引起脱发症状，或者脂溢性脱发。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
头发掉厉害怎么办

越来越多的现代压力，加上不健康的饮食和休息，会导致头发严重脱落。要解决这种情况，首先要减轻压力，调整自己的心态，多锻炼;其次，少熬夜，饮食清淡，多吃蔬菜，防止便秘，坚持食用谷物和水果，戒烟戒酒;第三是对头发的正确护理，洗头次数不要太频繁，也不要太长

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
头发少怎么变浓密

如果要使头发浓密，则需要首先注意营养。您需要多吃蛋白质，维生素和微量元素丰富的食物，也就是说，您需要注意均衡的营养，以确保为头发生长提供营养，并避免头发干燥或毛囊萎缩。也可以通过按摩头皮得到改善。局部按摩可以改善头皮的血液循环，并有助于头发的生长。