请问一下,退黑素的功效和副作用是什么?
西电集团医院
褪黑激素是松果体中发现的第一种生物活性物质。其主要用途有:延缓衰老:褪黑素通过清除自由基、抗氧化和抑制脂质过氧化来保护细胞结构、防止DNA损伤和降低体内过氧化物的含量。改善睡眠:可以缩短睡眠前的清醒时间和睡眠时间,提高睡眠质量
西安交通大学第一附属医院
褪黑激素由视网膜、眼睛晶状体、胃肠道和松果体中的松果体细胞产生。其主要功能包括预防细胞病变、调节睡眠、缓解冬季抑郁症、延缓衰老等。褪黑激素是一种激素。一般认为短期和小剂量使用相对安全。目前,没有实验证明其长期使用的安全性。