中气不足怎么调理

病情描述：

我今年27岁，女，最近不知道怎么回事，说话总是有气无力的，好像是中气不足的现象，请问中气不足怎么调理？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

中气不足是中医的病理概念，也是常见证候。多吃补气的食物就非常有必要，在饮食上要注意减少肥甘厚腻、大鱼大肉，要减少辛辣刺激，也可以口服中药汤剂治疗效果更好。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

中气不足，根据中医基础理论辨证，一般多考虑是脾肺气虚引起的，中气不足，可以口服补中益气丸、生脉饮之类。生活中应该多吃一些养胃补脾的食物，比如发面食物。当体内出现气血亏虚时，可以及时用药物和一些食物补充。可以吃一些益气养血的中药。坚持游泳、打羽毛球、打网球等有氧运动，同样可以促进血液循环，起到补气的作用。中气不足比较严重，最好还是去医院看医生，在医生的指导下用药调理。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
男性中气不足怎么调理？

中气不足生活中应以养胃健脾的食物为主，以达到补益身体、祛病的目的。具体方法如下:第一，对于中气不足的患者，要多吃养胃健脾的食物，如面类食物、山药等谷类、蚕豆等豆类等也非常适合中气不足的患者。但患者也要根据自己的情况选择自己的成分。第二，由于中气不足的患者大多常有气血两虚或贫血的症状，所以还应多吃一些补气养血的食物，如桂圆、红枣等。动物肝脏等食物也有很好的补血作用。患者必须使用适量的动物肝脏和肉类食物。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
中气不足怎么调理

中气不足是中医的病理概念，也是常见证候。多吃补气的食物就非常有必要，在饮食上要注意减少肥甘厚腻、大鱼大肉，要减少辛辣刺激，也可以口服中药汤剂治疗效果更好。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中气不足怎么调理女性

女性气虚可以通过服用一些中药来补充气血来调节。通常气虚会导致气虚。如果是单纯的气虚，就会出现疲劳、乏力、易感冒、声音低沉等症状。或者有时候坐着不动，甚至动一下就出汗。气虚引起的气虚，多吃一点也会出现胃下垂、子宫脱垂、腹胀等症状。可以通过服用一些中成药来调整，比如补中益气丸。或者吃小米、扁豆、糯米、胡萝卜等食物。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
中气不足的症状

一旦身体中气不足，就会没有精神，爱睡觉，对任何事情都没有兴趣。同时还会出现腹胀、腹胀腹痛、胃酸倒流、打嗝、打嗝等症状。中气不足的患者也不喜欢吃东西，厌食，偏食，声音小，面色苍白和发黄。可以服用中药补益气丸、人参健脾丸进行调理，平时多做户外活动。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中气不足的六个症状

中气不足通常是由脾胃慢性消耗性疾病引起的。中气可以改善。如果中气下沉，许多器官就会下垂，其中最常见的是胃下垂。女性有子宫脱垂和其他脏器脱垂的症状。如果出现气虚，部分患者会腹泻，不能进食，面色不好。有症状的时候需要从脾胃方面补充，不要用普通的补气药物，吃点人参就好了。如果不需要升药，不需要巩固后天的脾胃精气，单纯补气只能治标一时。所以调理脾胃，效果可能是事半功倍。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中气不足的症状有哪些？

中气不足一般指人体中焦，是指脾胃，即气虚和脾胃虚弱。症状应该是气短、说话比较懒、睡眠不安、心烦、失眠、食欲不振、腹胀、打嗝。另外，有的患者有内脏下垂，主要是指子宫下垂，然后还有胃下垂，这些都是气虚的一组症状。气虚症状出现后，要注意。比如食物中，可以给山药、莲子、大枣补气，也可以按摩穴位。主要穴位是足三里，对气虚有很好的疗效。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人中气不足的症状

一般认为脾胃气虚的主要表现是脾胃气虚。如果男性出现气虚，可能会导致脾胃消化功能减退，如食欲不振，继而出现乏力、气短、虚弱、胸闷等症状。如果情况比较严重，就会出现抑郁等症状，如胃下垂。一般来说，建议不要吃辛辣或太油腻的食物。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后虚汗多如何调理

产后少汗多是由于生产过程中气的过度损伤，尤其是肺气损伤而出汗，具有固汗的作用。若因肺气不足而致汗不受克制气调节，建议使用补气药物进行发汗。比如草药中的黄芪，可以广泛应用。若患者在气虚的基础上出现血虚，可用黄芪加当归或黄芪加枸杞治疗，益气养血。如果气虚比较严重，也可以用红参。患者脾胃不是特别好，每次量不宜过大，少量可勤服。气虚引起的产后出汗可以选择这些方案。具体用药在医生指导下使用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
肺气虚弱怎么调理

肺气虚弱可导致声音低沉、言语慵懒、乏力、面色苍白、畏风畏寒、自汗、易发生感冒等症状。此外，如果肺气虚严重，还会影响中气的生成，导致心肺气虚，出现心悸气短等症状。肺气虚可通过口服玉屏风散、金水宝胶囊进行治疗和调理。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
脾虚怎么治

脾虚分为脾气虚和中气郁。脾气不足易引起腹胀少、大便不畅、精神疲劳、身体疲倦、气滞少、身体消瘦或肿胀、面色发黄。这些症状可用香砂六君子丸治疗。中气郁结的主要症状是上腹部胀满、排尿时间延长或肛门脱垂、子宫下垂、排尿混浊等，这些症状可用补中益气丸治疗。