盐泡脚的功效

病情描述：

我一直有泡脚的习惯，最近听说用盐泡脚比较好，请问盐泡脚的功效是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

浸盐的脚有很多优点。用盐水泡脚后，能温暖和疏通人体血液循环，温暖全身，增加血流量。同时，盐也有抗炎作用。针对足部皮肤粗糙干裂，用盐浸泡足部可增强血液循环，活血化瘀，活血通络。可以使脚的皮肤光滑，晚上经常泡脚有助于睡眠，可以安神补气，但如果是高血压患者，可能会加重高血压。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

用盐浸泡脚有很多效果。首先，用盐浸泡足部具有明显的清洁效果和去角质效果，更有利于足部皮肤的清洁。同时，盐还具有一定的抑菌和杀菌作用，有利于防治脚气。其次，用盐浸泡脚可以促进脚的血液循环，有助于缓解感冒症状，用足部按摩更有助于睡眠。另外，用盐泡脚有助于全身血液循环，有一定的抗衰老作用。长期用盐水泡脚，对于风湿病还有一定的好处，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
用盐泡脚的功效与作用

1.杀菌功效：盐具有一定的杀菌作用，可以有效预防细菌引起的疾病，也可以用于预防脚气病。 2.驱寒作用：用盐浸泡脚，可以促进血液循环，疏通经络，从而促进体内感冒的排出，达到治疗感冒，发烧等症状。 3.改善睡眠效果：睡前用盐浸泡脚，有利于促进血液循环，缓解脑部疲劳。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
盐泡脚有什么功效和作用

食盐水的主要成分为氯化钠，用盐水泡脚，具备优良的杀菌作用，针对病菌所造成的足藓有优良的减轻作用。平常用盐水泡脚，对脚的局部疾患医治是有一定益处的，另外还能够改进大家的血液循环系统。其作用具体梳理为以下几个方面：1、避免足藓；2、促进睡眠，延缓衰老；3、防止感冒发烧，脚底受了寒，就会因反射导致呼吸系统一部分的病症，抵抗力减少。可是必须留意的是，用盐水泡脚，不适合过咸，由于盐的渗透压较为高，用盐水泡久了以后脚会发生发潮，另外食盐水集聚在足部，会非常容易造成脚部发胀的情况。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
陈艾泡脚的作用与功效

艾叶泡脚的功效和作用如下:艾叶泡脚具有镇咳、平喘、祛痰、抗菌、消炎的功效，在治疗慢性支气管炎和慢性阻塞性肺疾病方面效果较好。艾叶泡脚具有祛风散寒的功效，可用于防治风寒感冒。艾叶泡脚具有养肝排毒、清肝明目的功效，可用于治疗慢性肝炎和肝硬化。艾叶泡脚可以促进血液循环，改善身体代谢，提高身体免疫力。艾叶泡脚能促进体内垃圾和有毒物质的排出，使皮肤有光泽、嫩滑，具有排毒养颜的功效和作用。对于宫寒、痛经、月经不调的女性，艾叶泡脚，有暖宫散寒的功效。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中药泡脚的功效与作用

中药泡脚的作用有很多，不同的中药，功效不一样。中药泡脚有助于缓解失眠，缓解精神压力和身体的疲劳，用中药泡脚可以有效的刺激足底的各个部位，促进身体的新陈代谢，晚上睡觉前泡脚可以改善睡眠质量，能够消除失眠症。可以在泡脚的水中加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等中药，如果是一些寒性疾病或者是虚寒性的疾病，可以用一些温热的药物进行泡脚。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
藏红花泡脚的功效与作用及禁忌

调节身体，改善微循环。临床上用藏红花泡脚可以调理身体，改善微循环，但具体效果和禁忌如下。藏红花泡脚的功效主要是活血化瘀、活血通络、凉血解毒、解郁安神的功效。藏红花泡脚的具体作用主要是调节内分泌系统，缓解神经衰弱，帮助睡眠，提高免疫力，促进血液循环，增强人体抵抗外源性病原体的能力。藏红花泡脚的主要禁忌是避免水温过高，这要以适当的温度为基础，晚上泡脚最好。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
泡脚的好处与功效

泡脚是临床上非常好的保健方法，可以增加局部血液循环，缓解疲劳。老年患者睡前足浴可以改善睡眠，是临床上非常常见的保健方法。泡脚的时候可以选择在泡水里放一些红花和艾叶，可以增加血液循环，可以温经通络。需要注意的是，大龄患者泡脚时间不宜过长，温度不宜过高，否则容易引起脑缺氧和头晕。经期女性泡脚也要有选择，月经量大的时候不要选择泡脚，否则月经量可能会增加。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
艾叶泡脚的功效与作用

在中医角度，用艾叶泡脚的作用主要可以是去除感冒和身体内多余的水分，疏通人体经络，去除体内虚火和农活，在用艾叶泡脚的期间要避免吃寒冷的食物可以喝热的红枣水这样效果会逐渐变好，身体的体质也会逐渐变强。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
柚子皮泡脚的功效与作用好处

柚子皮冰凉无毒。用于烧水泡脚保健。柚子皮泡脚可以润肠清肺，养血健脾，增加食欲，促进大便通畅，对身体有一定的排毒作用。柚子皮还含有胰岛素，用来泡脚可以帮助降低血糖。是糖尿病患者非常好的健康选择。柚子皮泡脚对治疗脚气有一定的辅助作用，同时有消炎止痒的作用，使脚的皮肤光滑。柚子皮泡脚不仅可以养生，还可以治疗一些疾病。比如冬天用柚子皮泡脚可以预防冻伤，消除脚上的一些细菌，促进伤口愈合。每天晚上用柚子皮水泡脚，可以缓解脚的瘙痒症状，防治脚气，促进身体的血液循环和新陈代谢，预防感冒，缓解疲劳，提高睡眠质量。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜花椒泡脚的功效

生姜和花椒一起泡脚，首先它有消炎杀菌的作用。足部有很多细菌，容易引起足部疾病，比如常见的脚气，也就是脚气。坚持泡脚可以预防脚气的发生。经常用生姜和花椒泡脚，也能帮助脚部的血液循环。这两种药都是温药材。一起烧开水泡脚可以祛湿散寒，按摩脚底，对身体健康有帮助。生姜、花椒泡脚，有助于调经，对痛经的女性有缓解症状的作用。有失眠和做梦的朋友也可以用生姜和花椒泡脚，有助于改善失眠。生姜和花椒还能有效地去除脚的异味。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
益母草泡脚的功效是什么？

益母草泡脚的作用主要是活血化瘀，促进局部血液循环，加速下肢新陈代谢，有强身健体的作用，如果益母草经常泡脚，还有调经的作用，建议女性可以用益母草泡脚。但如果有月经过多，不建议用益母草泡脚，因为益母草活血化瘀，可能会导致月经量多。建议日常生活中可以用姜水泡脚，也可以用艾叶泡脚，会有一定的疗效，会起到强身健体的作用。益母草泡脚后，建议用毛巾迅速擦干，主要是局部保暖，以免着凉。