我例假期间一直正常洗澡,但是听闺蜜说月经期间不能洗澡,请问月经第几天洗澡最佳?
西安市第五医院
来大姨妈能够正常洗澡,洗澡对经期没什么大的危害。月经期间必须留意局部卫生,月经期间要注意保暖,不受凉,饮食上不要吃生冷辛辣食物和刺激性的食材就可以。如果有痛经,可喝开水或是红糖姜水缓解。
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在月经期通常来说,是可以正常洗澡的,大部分是在第二天洗澡比较好。另外。还必须防止坐浴,不然非常容易造成阴道内部位的感染,最好选择淋浴间,留意浴室温度,防止着凉。
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月经期内血液循环加速,宫颈口扩大,毛细血管对外开放,跑步很有可能加快血液循环造成月经量多,因此一般不建议跑步。但是在月经的后期,假如血非常少了,而跑也是慢跑,并不是强烈跑步,便能够适度做一些慢跑。但是每一个人的月经时间都不同,有些人来3天,有些人来7天。不能统一的说月经第几天能够慢跑,关键是需看个人情况,是第几天的情况下月经量基本是没有了,或是非常少了。总得来说,在经期后期量非常少的状况下,能够适度的慢跑。
一般月经干净后10到14天左右容易怀孕,如果平时月经周期有规律,则可以根据自己的月经周期推定排卵期,排卵期大约在下次月经到来前的14天左右。为准备妊娠,必须提前休息自己生活的规则,饮食合适,提高妊娠成功的概率。如果不知道如何算出自己月经后几天容易怀孕,建议去妇科咨询专业医生。其次,如果不想有孩子的朋友,月经周期不规则,无法推测自己的排卵日,应注意避孕措施。
西安交通大学第一附属医院
女性可因气血不足等缘故引起月经量少等状况产生。提议月经干净后第2到3天开始服食阿胶,可帮助改进月经量少的情况,如果例假量少,提议立即就诊做妇科检查,必需时能够用药调理月经。
一般月经期间不会出现体重下降的现象,但如果您刻意减肥的情况下,会导致体重减少。在月经期间不建议进行太过于剧烈的运动,以避免会对月经造成一定的影响。适当的做一些瘦身操,还要注意饮食的清淡,不吃辛辣刺激油腻的食物。
女性在月经间期排卵,即在第一次月经后第14天排卵。这个时候,同房更容易怀孕。如果患者目前想做好怀孕准备,建议注意子宫的保暖。尽量不要碰冷水。可以多吃豆浆、蜂蜜等富含雌激素的食物,促进排卵,增加怀孕几率。怀孕初期尽量不要剧烈运动,多吃营养丰富的食物,帮助胚胎稳定植入子宫。
建议在月经第五天或第六天做b超检查了解基础卵泡,月经第五天和第六天卵泡还比较小,一般0.5cm左右,一般只要体内激素水平正常,卵泡的生长速度每天1.5-2mm左右,月经第12天卵泡直径可达1.0cm,而且卵泡在月经第14天就能达到优势,一般在18mm左右,当卵泡直径达到20mm左右就会破裂排出卵子,所以需要在月经第5或第6天监测基础卵泡。
女性的排卵的时间一般是下次月经前的14天左右,月经周期一般是30天。正常情况下排卵期只是大概判断的时间段。随着环境、情绪大的波动,包括睡眠等因素的影响,都会引起排卵期提前或者是错后。所以如果本身的月经周期就不规律,那是很难推算排卵期。不过一般排卵期本身会有自觉的症状,如白带的拉丝度、基础体温升高等。
临床上推算排卵期,一般是把下次月经来潮前第14天左右确定为排卵的日期,比如说某位女性,月经周期是28天,那么排卵的日期就是28天减去14天,即月经周期的第14天,如果这位女性的月经周期是35天,那么排卵的日期就是35天减去14天,也就是说,基本上是在月经周期的第21天排卵,下次月经来潮的时间减去14天,就是女性的排卵日期。
妇产科