我平时也有跑步锻炼的习惯，现在来大姨妈了，请问大姨妈第几天可以跑步运动啊？
空军军医大学西京医院
月经期内血液循环加速，宫颈口扩大，毛细血管对外开放，跑步很有可能加快血液循环造成月经量多，因此一般不建议跑步。但是在月经的后期，假如血非常少了，而跑也是慢跑，并不是强烈跑步，便能够适度做一些慢跑。但是每一个人的月经时间都不同，有些人来3天，有些人来7天。不能统一的说月经第几天能够慢跑，关键是需看个人情况，是第几天的情况下月经量基本是没有了，或是非常少了。总得来说，在经期后期量非常少的状况下，能够适度的慢跑。
