女生大姨妈怎么办

病情描述：

我第一次来例假，来大姨妈怎么办？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

例假是女性朋友的一种正常生理表现，是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血，也是代表这性成熟的一种标志。正常情况下大多数女生会在10-12岁来初潮。而正常的月经周期一般是28-30天左右，一次可持续3-7天左右。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

如果家里有11岁左右的女孩子，一定要好好跟她沟通，因为差不多的女生都开始来例假了。要提前让她从心理上调整紧张的情绪，告诉她这是一种正常的生理现象。如果情绪过度紧张，有可能会影响月经导致推迟的。平时要有记录月经周期的习惯。这样在下次来月经前就会有所准备。

相关推荐

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女生来大姨妈了怎么办

女生来大姨妈是正常的生理现象，这是青春期开始的标志。所以不用惊慌。要注意保持会阴部的干燥、清洁及卫生，禁止盆浴及性生活，以避免相关的感染。不吃生冷辛辣刺激性的食物一般就可以了。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈怎么缓解

大姨妈期间肚子疼就是痛经，其典型的症状就是月经期小肚子胀痛。可以通过生活以及食物进行调理，缓解痛经。在月经期间要避免劳累，保持好情绪，注意劳逸结合，保证外阴的清洁卫生，保持心情愉快。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女生大姨妈来了怎么安慰

女生大姨妈来了能够从下列层面开展安慰。生理周期中女性激素的变化很有可能会造成相对的情绪变化，在经早期雌性激素水准低时，病人很有可能出现情绪消极，困乏，心烦，总想睡觉犯懒的状况，还会继续出现下腹、腰骶部疼痛和颜面部、腿部小腿肚轻度的发胀，这种全是正常的生理学变化。在月经期间女性必须注意卫生，能够开展一些适度的缓解的活动，可以协助改进生理期的不适感，释放压力。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女生来大姨妈肚子疼怎么办

妇女月经来潮时会感到腹痛，这就是痛经。病因复杂。常见原因是炎症，感冒，情绪激动，甚至子宫内膜异位和其他妇科疾病引起的前列腺素分泌增加，子宫内膜平滑肌过度痉挛和收缩以及局部缺血和缺氧引起的疼痛。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
女生大姨妈来了怎么办

月经是女性特有的生理期。对于大多数女性来说，月经通常发生在11-13岁之间，也就是青春期。有很多小女孩缺乏一些基本的卫生知识，所以对月经真的很茫然。所以适当普及一些生理知识是很有必要的。如果女生在学习期间有月经，首先不要慌，及时向老师汇报。同时一定要注意休息，避免剧烈运动。月经期间，不吃辛辣食物，保持充足的睡眠和休息。现阶段，不要让自己太累。建议吃一些清淡高蛋白的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生大姨妈来了怎么哄

月经对女性来说是一个特殊的生理时期。对大多数女性来说，月经通常发生在11到13岁之间，也就是青春期。许多年轻女孩缺乏一些基本的卫生知识，所以她们对月经真的很茫然。因此，一些生理知识应该适当普及。如果一个女孩在学习期间有月经，首先不要惊慌，并及时向老师报告。同时，必须注意休息，避免剧烈运动。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
女生来大姨妈了怎么缓解疼痛

女孩来例假的状况下，假如会出现痛经的症状，可考虑用暖手袋热敷，来减轻女性的疼痛。除此之外，还可以考虑喝些红糖姜水来减轻。假如痛疼确实强烈，可在医师的具体指导下吃点止痛药物。应当做好肚子的防寒工作，防止肚子着凉。能够在睡觉前要温水洗脚，可以合理的排出来身体的凉气。此外，能喝一点红糖姜水减轻小腹痛的病症。另外，在月经期防止服用辛辣食物、生冷的食材等。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
女朋友来大姨妈怎么安慰

女朋友来大姨妈能够根据用行动表述关注、陪她无聊、买回来礼品相赠的方法来安慰。事实上严格意义上来说，女生来大姨妈的情况下不论怎样安慰和贴心都是会极其心烦，会感觉不管做什么都不够贴心，事实上经期来了要怎样留意，女生大多数都十分明白，因此男孩子尽可能多守候，多照料会更为理想，要是减轻了女生的痛疼，便是最有效的安慰方式。还有就是注意不要让女孩子吃油的、冷的、生的食物，要喝热的红糖水。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃猕猴桃不

女生大姨妈来了可以吃猕猴桃。大经期指月经来潮。我们知道，女生月经来潮是由于卵巢周期性排卵，导致子宫内膜周期性剥离形成经血，经血通过子宫收缩排出体外。因为宫缩，有的女生在大姨妈期间可能会出现小腹不适、肿胀、隐痛。为了缓解大姨妈期间的身体不适，一般建议女生在大姨妈期间少吃冷食，少喝冷饮，可以吃水果，但不要吃冰箱冷藏过的水果。所以女生在大姨妈期间要避免疲劳，吃好的有营养的食物。如果他们有一些不适，如下腹痛，他们可以喝热姜汁或红糖水。可以吃水果，但是不要吃冰箱冷藏过的水果。所以在你大姨妈期间可以常温吃猕猴桃。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈期间可以吃猕猴桃吗

女生大姨妈来了可以吃猕猴桃。大经期指月经来潮。我们知道，女生月经来潮是由于卵巢周期性排卵，导致子宫内膜周期性剥离形成经血，经血通过子宫收缩排出体外。因为宫缩，有的女生在大姨妈期间可能会出现小腹不适、肿胀、隐痛。为了缓解大姨妈期间的身体不适，一般建议女生在大姨妈期间少吃冷食，少喝冷饮，可以吃水果，但不要吃冰箱冷藏过的水果。