孕妇可以喝红糖水吗?怀孕能不能吃红糖,网上查了,有的人说可以吃,有的人却说红糖活血,缩宫,想知道到底能不能吃,我婆婆做了姜糖,是用姜和红糖,冰糖和黑豆一起熬的,能不能吃.之前的先兆性流产,不过现在没事了.可以喝么?
西安市第四医院
不建议孕妇喝红糖,虽然红糖的营养价值较高,含铁丰富,但孕妇本身容易发生腹胀,喝红糖会加重腹胀的感觉。喝红糖后血糖值会上升快速,产生饱腹感,直接影响别的食品的摄入量,产生孕期营养不均衡。孕期血糖上升非常容易造成宝宝发育迟缓,如早产儿、小产,还可能会产生巨大儿,而且孕妇喝红糖会产生胃酸,导致胃病的发生。所以在孕期要健康饮食,饮食多样化,多吃新鲜蔬菜,增加优质蛋白质和粗杂粮的摄入量。
西安交通大学第二附属医院
怀孕期间是可以喝红糖的。因为红糖有着活血化瘀,调理气血的功效。孕早期有些人不敢口服,其实是可以喝的,但不建议多喝。要是将红糖身为基本的饮品口服,借助红糖增多孕妇胎儿所需要的养分,有可能会导致孕妇血糖增高。孕妇营养需求是多方面的,还需要多摄入蛋白丰富的食品和新鲜的水果、蔬菜。过多摄入红糖很有可能会产生肥胖症、巨大胎儿、高血糖的风险建议适度食用。怀孕注意休息,定期产前检查,搞好产前检查,适度补给钙、铁、维他命。为宝宝身心健康发育,补给所需要的营养元素。