如何改善内分泌失调

病情描述：

应该如何改善内分泌失调？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

出现内分泌失调之后，应该采取调整生活饮食的方式，养成健康喝水的好习惯，保持心情愉悦，乐观的情绪，平和的心态。饮食上一定要荤素搭配，营养均衡，多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯，早睡早起，患者也应该适当的进行放松。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性月经紊乱、脸部长痤疮、睡眠差的时候，内分泌失调的人，应该保持食物品种的多样性，平时不要过于的紧张，要注意调节好自己的心理状态，进行适当有氧运动，例如慢跑、瑜伽，荤素搭配，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何改善内分泌失调

女性月经紊乱、脸部长痤疮、睡眠差的时候，内分泌失调的人，应该保持食物品种的多样性，平时不要过于的紧张，要注意调节好自己的心理状态，进行适当有氧运动，例如慢跑、瑜伽，荤素搭配，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何调理内分泌失调

内分泌失调是日常生活普遍的状况，病人会出现失眠症、头疼、月经失调等病症，必须调节。建议您增加清淡食物的摄取，禁忌辛辣、冷饮，保持稳定的生活方式，不要经常性的熬夜工作或娱乐，适度的健身。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
内分泌失调如何调理

内分泌包括很多方面。月经不调的情况下，一般需要检查内分泌中的六种性激素，根据六种性激素的结果调整症状，看哪种激素水平异常，然后治疗症状。如果有甲状腺问题引起的内分泌紊乱，就要看性激素六项，看哪一项不正常，然后根据检测结果进行治疗。内分泌失调原因很多，看哪种异常，然后根据检测结果对症治疗。多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以服用桂枝茯苓胶囊等药物进行调理。 用药时请遵医嘱。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黄褐斑如何内调

黄褐斑与内分泌紊乱有很大的关系，可以通过饮食和生活调节改善黄褐斑的症状。建议在日常生活中注意休息，避免疲劳，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持稳定的情绪，良好的情绪，不要担心和紧张，以免影响内分泌失调，从而加重黄褐斑的症状。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
内分泌如何调理

内分泌失调与病人日常生活中的生活方式和行为习惯密切相关，如果病人长期睡眠不足，经常熬夜，就会引起体内的激素水平功能紊乱，从而造成内分泌失调。通常情况下，建议病人保持足够的睡眠，尽量不要熬夜。在日常生活当中保持情绪稳定，千万别有偏激的负面情绪。在饮食方面可以吃的清淡一点。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
内分泌紊乱如何调理？

内分泌失调不是特定的器质性疾病，也不是标准诊断。因此，皮肤粗糙、长黄点，甚至出现痤疮、失眠、疲劳等症状。在专科医生指导下详细检查，未发现具体疾病，可归因于内分泌紊乱。内分泌失调不是标准诊断，要对症治疗，皮肤痤疮、痤疮或多毛要进行局部皮肤科和物理治疗。如果女性出现月经不调，在妇产科医生或中医医生的指导下，进行对症和相应的治疗。平时应该注意保持良好的睡眠习惯，不应该经常熬夜，清淡饮食。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何去黑头

黑头主要由不同的个人体质、外部环境的变化、不良生活习惯(如过度清洁皮肤、使用化妆品或粉刺、内分泌失调或身体饮食失调)引起。它们主要是由皮脂细胞和阻止毛囊形成的细菌组成的栓塞状物质。它们通常存在于粗糙的皮肤、大毛孔和开放的毛孔中。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何让月经快点结束

月经是指伴随卵巢周期性变化的子宫内膜周期性脱落和出血。正常月经是周期性的，周期21到35天，周期2-8天。正常的月经是可以自行清理的，不需要用药物快速结束，也可能导致内分泌失调。如果月经期延长或过多，需要进一步检查以明确原因，以便进一步诊断和治疗。如果是功能失调性子宫出血引起的，可以选择激素类药物止血或刮宫止血，激素类药物可以调节月经周期。中医往往疗效满意。如果是因为子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等器质性原因，甚至是出血过多、时间长导致的严重贫血，保守治疗无效，那么最好进行手术治疗。