腰肌劳损怎么治

病情描述：

朋友患有腰肌劳损，请问该怎么治？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

腰肌劳损是指腰部和背部肌肉长时间不能得到很好的休息，逐渐积累后出现一些慢性损伤。知道了这个道理，腰肌劳损的治疗就相对简单明了了了。首先，我们应该注意预防。平时，我们必须注意良好的生活和工作习惯，不要长时间坐着，不要长时间站立，避免背部肌肉紧张，预防为主。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

腰肌劳损的常见原因是急性腰扭伤，如果没有适当的治疗和治疗，它会复发。然后是累积的压力，如过度弯腰、姿势不当、长时间坐着和司机疲劳。一般指的治疗方法主要是可以做局部针灸，也可以做热敷、拔罐、打蜡疗法，理疗设备为理疗。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好?

腰肌劳损是能够治好的，因为腰肌劳损属于比较轻的腰部疾病，腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，腰肌劳损首先要明确产生腰肌劳损的病因，才能做到有的放矢。想要将腰肌劳损治好，首先在急性期的时候一定不要在使腰部负重了，腰部肌肉劳损通常2-4周能够恢复，腰部劳损也称为功能性腰痛，要求病人要平卧硬板床休息，千万不要再拧腰，治疗可以选择纯中医传统膏药，外用安全。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
腰肌劳损怎么才能治好

腰肌劳损是因为工作姿势关系，由于长时间弯腰引起的腰部酸痛。腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，腰肌劳损首先要明确产生腰肌劳损的病因，才能做到有的放矢。想要将腰肌劳损治好，首先在急性期的时候一定不要在使腰部负重了，腰部肌肉劳损通常2-4周能够恢复，腰部劳损也称为功能性腰痛，要求病人要平卧硬板床休息，千万不要再拧腰，锻炼主要是进行自我腰背肌功能锻炼。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么治腰肌劳损

腰肌劳损可能是由长期久坐，坐姿不良，平时的康复锻炼尤为重要，即拉伸腰背肌肉，注意劳动的节奏性，同时应该选择较为符合腰部生物力学的坐姿，可以服用消炎止痛的药物缓解疼痛，比如扶他林，可以做局部的针灸，也可以做热敷、拔罐、蜡疗。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰疼怎么治好得快

腰痛的治疗主要是根据疼痛的具体原因和部位确定具体的治疗方法。如因腰部劳损或腰椎骨质增生所致，应避免寒冷及过度劳累，加强腰肌运动，外贴活血化瘀止痛膏，口服非甾体止痛药。此外，还可配合局部针灸和理疗。如果腰痛是由尿路感染引起的，可以给予抗炎治疗.

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上起来腰疼是怎么回事？

早上起床后腰痛，可以认为与腰肌劳损有关。主要原因是由于长期反复过度活动或超负荷导致腰肌处于高度紧张状态，如长时间坐着、长时间站立、剧烈活动，或弯腰直立时手持重物、举物体等，久而久之可能导致慢性腰肌劳损。如果环境温度太低，湿度太高，床太软，也会引起腰痛。治疗方面，以针灸理疗为主，也可配合镇痛药物塞来昔布、大活络胶囊，或非甾体抗炎药。应避免上述诱发因素，以减少腰疼的发作。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
神经根型颈椎病怎么治最好

神经根型的颈椎病是神经根遭受压迫刺激，导致出现颈肩背部疼痛，上肢以及手指麻木无力等症状的一种颈椎病。必须先减少低头的时间和强度，劳逸结合，可以外用活血化瘀的膏药。在口服活血化瘀的药物来进行医治。也可以做些颈部的锻炼，可以尽量的把头部往后仰，或者做一些锻炼，对人脊椎的维护都是很好的。少玩手机，可以避免劳损更严重。

时志斌
时志斌主任医师

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腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治效果好

对于压迫神经腿痛的腰椎间盘突出症，应采取以下综合治疗措施：注意休息，卧硬板床，避免腰背过度劳损，如避免久坐及长时间弯腰等；进行适当的腰背肌功能锻炼；可采用局部热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法，缓解局部肌肉紧张，加快炎症介质的代谢，改善局部血液循环；可采用非甾体抗炎镇痛药及营养神经药等药物治疗；可采用中医针灸、推拿、按摩等中医疗法治疗。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰椎间盘突出如何治

腰椎间盘突出症应首先考虑保守治疗。如果轻微腰椎间盘突出引起腰痛症状，可考虑调整生活习惯，加强腰肌力量锻炼。在急性期，应该进行卧床休息。疼痛缓解后，腰肌力量练习应不断加强。运动以游泳和小燕飞为代表。

时志斌
时志斌主任医师

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复方丹参片治颈椎病嘛

多数颈椎疾病是由颈部肌肉过度劳累，从而导致颈椎退行性变所致，存在肌肉劳损，气血循环不畅。本发明具有活血化瘀、理气止痛的作用，能扩张血管，改善血液循环，对颈椎病有一定的缓解作用，但并非主要的靶向药物，在冠心病的临床上应用较多。对于颈椎疾病，可通过针灸、按摩、牵引等方法放松局部肌肉，促进气血循环，改善劳损状态，进而缓解症状。

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刘欣主任医师

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咳嗽肚子疼怎么回事呢？

咳嗽引起的胃痛，可能是因为咳嗽对腹肌的损伤，特别是长时间的剧烈咳嗽。当然，首先要排除是否继发于胃肠道炎症。如果血常规、彩色多普勒超声都可以排除腹部炎症感染，主要考虑的是腹肌牵拉损伤引起的腹痛，尤其是剧烈咳嗽时，可能会带动膈肌和腹肌，从而造成腹肌劳损。这种情况下，建议先治咳嗽，使用具有润肺止咳作用的药物。当咳嗽停止时，腹部肌肉可以在休息后恢复正常。