我经常会有头晕的症状,今天测量血压,提示是低血压,我想请问血压低应该怎么调理?
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患者的血压低,主要是因为是歇息不够、缺乏营养等要素造成的。患者平常要多歇息,维持充足的睡眠,营养与膳食要平衡丰富,适度的吃一点食用盐及多饮水能够提升身体的血液循环。
西安交通大学第二附属医院
患者的血压低,应该加强营养成分的摄取,患者不可以挑食,营养搭配药均衡,吃一些补血补气的物品,如蛋白质食物、大枣、川芎、鹿茸片、山参、黄芩等。平常多歇息,不要熬夜,多饮水。
造成血压低的原因有很多,尤其是某些女性由于月经周期的影响。对于那些体质偏弱,平时运动较少的女性,多有低血压情况,日常生活中保持情绪稳定,心情愉悦,避免腰部过度弯曲、久蹲、久坐等动作,也可以用黄芪,红糖,大枣熬水喝,补气血。多吃富含钠盐及胆固醇高的食物,可以多吃桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物。可以多吃鱼类或者动物内脏类的食物,同时应该多吃新鲜的水果和蔬菜。
如何调节低血压取决于患者的临床症状、正常血压水平以及合并的基础疾病。如果一个年轻体弱的女性,平时血压在90/60mmHg左右,没有明显的临床症状和其他基础疾病,可能不会给予药物治疗。建议患者多吃富含钠盐和高胆固醇的食物,加强体育锻炼,增加营养,增强体质,从而有助于血压的升高。如果患者血压低于90/60mmHg,会出现心悸、胸闷、严重晕厥、头晕、发黑。对于此类患者,应积极应用抗高血压药物。
低血压是指一个人的血压低于正常血压。目前国内临床上没有明确的诊断标准。一般血压低于90/60mmHg,定义为低血压。人的血压昼夜有一定差异,需要多测几次血压。低血压的原因有很多,包括营养不良和一些生理疾病,也可以引起低血压。但是,无论是什么原因导致低血压,都要引起高度重视。所以要保持规律的生活作息,避免过度劳累和熬夜。另外,可以多洗热水澡,加强血液循环,改善低血压症状。
低血压的人应该去医院检查。如果是其他严重疾病引起的,必须就医。如果医生建议不需要就医,可以自行调整。低血压的人和高血压的人饮食习惯正好相反。要选择高钠的饮食,每天盐的摄入量要增加到12-15g左右,高胆固醇的食物,如猪脑、鸡蛋等。适当补充可以增加血液中的胆固醇浓度,增加血管和动脉的张力,使血压升高。除了饮食,还要每天保持一定的运动量,多晒太阳,增强免疫力和体质,增加心输出量。
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很多女性由于平常缺乏运动、体质虚弱,饮食方面摄入的钠盐和蛋白质过少而导致低血压,可以服用生脉饮来进行调理,并且饮食上要多吃一些咸的食物,生活中要注意加强营养,多吃一些补气血,温补脾肾的食物,比如莲子、桂圆、大枣等食物。
生理性低血压,部分健康人群的血压值低于血压标准单,没有任何自觉症状且不影响寿命,体质虚弱,可以加强营养,给予补气中药调理身体。血压低的患者必须加强营养,如果体质非常虚弱,还不补充营养的话,就容易发生晕厥只有在补充营养之后,让身体变得强壮一些。
低血压,有病理性低血压和体质性低血压,病理性低血压,单纯饮食调节是不行的,需要治疗原发疾病并升压治疗。血压低的患者平日里可以多吃坚果、红色的牛羊肉、优质蛋白饮食,应该注意多吃些莲子、桂圆、大枣,桑葚等食物,这些食物具有养心益血,健脾补脑的作用。适当的补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素pp)等。同时可口服相关益气养血类中药调理,如人参、黄芪等具有大补元气。
贫血是指血红蛋白,血小板等。血压意味着血管壁上的血液侧压力不是一个概念。建议您进行血压检查,以了解是否有必要引起低血压。您可以测试您的血液常规。您也可以使用补气养血药物进行调理。
血压低的治疗主要是寻找血压低的原因,可以考虑口服药物,同时从生活,饮食,运动上来改善,逐渐纠正。如果有明显病因如肺结核,应针对病因进行治疗。如果是药物引起的血压低,可以调整剂量或者停用药物。
低血压最常见的原因是动脉硬化,主动脉瓣关闭不全也可能存在。需要进一步检查以确认这种情况容易导致脑供血不足。阿司匹林平时应该口服,也可以和药物一起使用来改善循环。降低血压时,不仅要注意高压,低压也很重要。
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