你好，我最近总睡不着，是什么原因呢？
西安交通大学第二附属医院
如果患者失眠的症状是突然出现的，或者是持续的时间比较短，多数原因可能是由于短暂的精神因素，比如焦虑、紧张、有心事或者是环境因素，比如睡眠环境的改变，再就是有倒时差因素导致。
西电集团医院
引起失眠原因有很多，有可能是由于神经衰弱导致的，这种情况下，可以口服维生素B1，谷维素等进行治疗；作息时间不规则，睡眠环境不好，也会导致失眠的情况产生；睡前喝咖啡，浓茶等会导致神经的亢奋，出现失眠的症状；精神疾病，比如抑郁症、焦虑症、精神分裂、更年期均可导致出现失眠。