患有颈椎痛应该怎么办?
北京大学第一医院
颈椎痛这个有可能因为颈椎病引起的，还有可能是外伤导致的颈椎疼痛，一般是建议休息为主，尽量避免长期伏案工作，局部可以给予理疗，热敷。比如颈部的牵引、理疗、针灸按摩等方式，还可以做做颈椎操，放松肌肉的状态。
西安交通大学第二附属医院
颈椎疼痛可由多种原因引起，其中大部分是由颈椎周围的肌肉痉挛引起的。应根据不同情况选择快速止痛的方法。如果颈椎有明显的压痛点，可以尝试局部封闭疗法。一般来说，利多卡因和激素一起使用，可以口服芬必得和其他非甾体抗炎药，或局部应用双氯芬酸霜。
颈椎疼痛可以由多种原因引起，其中大部分是由颈椎周围肌肉痉挛引起的。快速缓解疼痛的方法应根据不同情况选择。如果颈椎有明显压痛点，可以尝试局部封闭治疗。一般联合使用利多卡因和激素，口服芬必得等非甾体抗炎药，或局部应用双氯芬酸软膏。但需要注意的是，在使用这些方法之前，最好先明确病因，是肌肉原因还是其他原因，以免耽误病情。如果是急性颈部肌肉劳损引起的疼痛，可以局部冷敷缓解疼痛。
后脑勺和脖子交界处痛最常见的原因是颈椎病。如果患者长期低头玩手机或颈椎突出，会导致疼痛的原因。此时，患者应采取针灸、按摩、推拿、牵引等物理治疗方法帮助治疗，使突出的颈椎减轻疼痛。如果病情严重，应采取手术减轻。此外，造成头颈部背部连接处疼痛的原因还有很多，如动脉硬化、血管堵塞、外伤引起的神经损伤等。也可能是患者晚上不注意睡觉，脖子僵硬。
脖子疼在日常生活中比较多见，主要原因是由于慢性劳损或者外伤或者局部着凉等，所造成的脖子处的无菌性炎症，有可能是患有颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。脖子疼痛缓解方法主要有避免弯腰驼背的坐姿，避免长期低头工作，给予对症的休息治疗或者给予局部的热敷理疗，注意颈部保暖，放松颈部肌肉，多数也可自行缓解。如果疼痛明显，需要到医院行颈椎磁共振检查。
颈椎疼痛可以采取运动调节的。颈椎痛主要是见于长期保持一个姿势坐立的工作人群。颈椎疼痛在平时是可以采取运动调节的。例如颈椎米字操以及户外运动，可以进行多打羽毛球之类加强颈椎活动。也可以是用药物缓解现在出现的症状，但是一定要遵医嘱用药，不可随便的使用药物。临床上的疾病导致的头晕是需要多活动，经常按摩，平时用热毛巾热敷，可以活血化瘀的。
颈椎病有很多种类型，可以根据颈椎病的不同类型选择不同的方法。比如脊髓型颈椎病通常首选手术治疗，其他类型的颈椎病可以考虑保守治疗。颈椎病也是一个逐渐发展的过程，不同时期有不同的表现。可采用阶梯式治疗方法，包括休息、肌肉功能锻炼、戴颈托、使用口服或外用消炎止痛药物、结合物理疗法缓解症状。但脊髓型颈椎病如果发展到一定程度，会造成肢体残疾，生活质量下降。手术治疗应该是首选，这是公认的。除脊髓型颈椎病外，其他类型颈椎病可早期保守治疗。
左边后背肩胛骨旁的疼痛通常是肩胛骨内侧的疼痛，通常是由肩背部的肌筋膜炎引起的。肌筋膜炎是由于肩部长期疲劳或受凉而引起的肩部肌肉和肩胸关节慢性炎症引起的一系列症状，可引起肩胛骨内侧疼痛。同时可伴有同侧上肢麻木、无力、放射痛，感冒或夜间睡觉时手臂受压时疼痛非常明显。肌筋膜炎常与颈椎病混淆。肌筋膜炎的诊断应在排除颈椎病后早期治疗，并可进行口服药物和局部封闭治疗。肩胛骨内侧疼痛引起的肌筋膜炎通常是一种长期的疾病，往往需要治疗2-3周甚至1个月以上，往往会给患者带来很大的痛苦，需要长期坚持。
女性根据不同类型的颈椎病，具体的症状表现形式不同。最常见的颈椎病类型有神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病。神经性颈椎病主要表现为颈部局部压痛、叩击痛，上肢放射痛、上肢感觉运动障碍等。
颈部疼痛，先去医院找出疼痛的原因。是由骨引起的疼痛，还是颈椎不稳，以及椎间盘突出对神经的压迫。此外，是长期姿势引起的肌肉痉挛，还是无菌性炎症引起的疼痛。在大多数情况下，原因是肌肉问题。在这种情况下，你应该注意休息。
颈椎病的一般症状主要是颈部局部酸痛，有时头部、肩部或背部肿胀、麻木、不适，以及放射痛等一些异常感觉，因此颈椎的活动可以受到限制。臂丛神经受压的患者，可能会出现一侧或双侧上肢麻木，放射痛。这种麻木可能是沿着肢体的一侧、内侧或外侧到手指的麻木，而肢体可能会感到无力。可能会出现疼痛减轻或痛觉过敏等异常表现。部分患者出现头晕，可引起突然跌倒，甚至心动过速。这些病人都是交感神经的症状。
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