大姨妈期间怎么减肥

病情描述：

大姨妈期间需要怎么减肥？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

大姨妈期间女性的身体是比较虚弱的，月经期间抵抗力低下，是不建议减肥的，尽量选择一些低热量，低脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。避免生冷刺激性食物，想要减肥，应该在月经干净后，可以正常进行。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

女性在月经期间由于体内激素分泌不平衡，是不适合减肥的，不然的话会出现头晕，脸色苍白，四肢无力等症状。经期还要注意保暖，不要吃生冷、辛辣的食物，加强经期卫生，不要有性生活。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈期间怎么减肥

大姨妈期间女性的身体是比较虚弱的，月经期间抵抗力低下，是不建议减肥的，尽量选择一些低热量，低脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。避免生冷刺激性食物，想要减肥，应该在月经干净后，可以正常进行。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈怎么缓解

大姨妈期间肚子疼就是痛经，其典型的症状就是月经期小肚子胀痛。可以通过生活以及食物进行调理，缓解痛经。在月经期间要避免劳累，保持好情绪，注意劳逸结合，保证外阴的清洁卫生，保持心情愉快。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈快走了同房了怎么办

即使月经即将结束，我们也不能同房，因为只要我们在月经期间同房，那都是有害的，绝对不建议在月经期间同房。如果夫妻在月经期间处于同房，如果动作太大或持续时间太长，则很可能导致血液流入骨盆腔，从而可能在子宫内种植脱落的子宫内膜。盆腔的其他部位，也可能引起子宫内膜异位，子宫腺肌病等疾病。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈能吃火龙果吗?

女性经期可以适量吃火龙果。火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，可促进胃肠功能，帮助消化，促进排便缓解，防止经期妇女便秘和腹胀。火龙果中的植物白蛋白可以促进经期排毒，防止毒素沉积，保护胃壁。火龙果含铁量很高，可以预防经期贫血。它可以美容，淡化色斑，帮助女性在月经期间减肥。但火龙果性寒，体质较弱的女性和有腹泻的女性应少量使用，以防经期受到寒冷刺激而引起月经失调，从而导致健康受损。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈带套同房会怎么样

月经期间不能戴避孕套同房。换句话说，不管你是否戴避孕套，在你的月经期间你不能同房。月经期间做爱对男女双方的健康都非常有害。女性不仅会引起感染，还会引起各种妇科炎症，如宫颈炎，子宫内膜炎，阴道炎，盆腔炎等。它还可能导致严重的痛经，这可能对后续怀孕产生不利影响，并降低后续怀孕的机会。男性可能会导致尿路感染。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
女生大姨妈来了怎么办

月经是女性特有的生理期。对于大多数女性来说，月经通常发生在11-13岁之间，也就是青春期。有很多小女孩缺乏一些基本的卫生知识，所以对月经真的很茫然。所以适当普及一些生理知识是很有必要的。如果女生在学习期间有月经，首先不要慌，及时向老师汇报。同时一定要注意休息，避免剧烈运动。月经期间，不吃辛辣食物，保持充足的睡眠和休息。现阶段，不要让自己太累。建议吃一些清淡高蛋白的食物。