怀孕初期可以吃香蕉吗

病情描述:

最近有点便秘,想吃点香蕉通便,但孕妇忌口的东西太多了,所以我想问一下怀孕初期可以吃香蕉吗?

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

假如现已有身孕,是可以吃香蕉的,多吃新鮮的瓜果,可以避免大便干燥、促使肠胃蠕动,但要注意适度,另外注意饮食搭配的合理平衡,确保健康的生活方式,可以多吃些新鮮的瓜果蔬菜,餐后要注意适度的活动。确保排便顺畅。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

怀孕初期是能够吃香蕉的,由于人体缺乏的营养元素能够通过瓜果来进行补给,瓜果的营养成分比较丰富。香蕉中蕴含丰富的钙、磷、铁,及胡萝卜素、维生素b3和维他命尤其丰富,比较适合孕妈妈吃。平常需注意健康饮食,少吃辛辣刺激的食品。

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