怀孕到底要不要吃dha

病情描述：

我这怀孕十五周了，不爱吃鱼，体重60公斤，常规产检，那个医生说要补充DHA，并且每天要喝加了DHA的妈咪奶粉，我也不知道到底要不要吃，请问孕妇要补dha吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性在怀孕以后要不要吃dha，需要根据孕妇的情况来决定，一般建议补充一些dha，但如果孕妇的身体不缺少dha，不用额外的补充dha。虽然dha对胎儿发育非常重要，但如果补充不当，dha会对孕妇和胎儿身体产生很多负面影响，甚至会导致血小板聚集和其他健康问题。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

建议孕妇吃一些dha，适当的补充dha，可以补充一些营养，怀孕期间也可以及时补充dha。dha能为胎儿脑发育提供营养，孕期还应多吃坚果，坚果内营养也比较丰富，能多吃食物纤维食品。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕到底要不要吃dha

女性在怀孕以后要不要吃dha，需要根据孕妇的情况来决定，一般建议补充一些dha，但如果孕妇的身体不缺少dha，不用额外的补充dha。虽然dha对胎儿发育非常重要，但如果补充不当，dha会对孕妇和胎儿身体产生很多负面影响，甚至会导致血小板聚集和其他健康问题。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
dha宝宝有必要吃吗

DHA是健康食品，但并非所有儿童都需要食用。一般而言，这样的保健产品孩子不需要补充，但补充后一般也不会对身体造成不良的影响，所以很多父母都会选择给孩子补充DHA。DHA对促进整体发育，促进大脑发育，可能有一定的辅助作用，但这种作用可能不太明显。一般来说，DHA不是一定要吃的，所以不吃或吃DHA没有多大区别。但有些父母为了给孩子更好的营养，会选择给孩子吃DHA。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕多久吃dha

性怀孕后，通常建议dha可以在怀孕16周左右开始。dha对孕妇的作用主要是促进胎儿脑细胞的发育，因为胎儿大脑在此时开始发育。此外，建议此时也需要补充钙，因为胎儿骨骼在怀孕16周后生长更快，此时需要更多的钙。因此，孕妇饮食中的钙摄入量不能满足胎儿的生长。如果此时不补钙，可能会导致孕妇缺钙。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇dha什么时间段吃最好

女性可以在怀孕期间补充DHA。通常，当它们怀孕4-5个月，即怀孕16-20周时，DHA是不饱和脂肪酸。它不能在人体内合成，需要从外部摄入。它的主要功能是促进胎儿大脑和视网膜的发育，但怀孕后没有必要吃DHA。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
dha什么时候吃

dha在怀孕5个月时候吃。DHA是n-3不饱和脂肪酸，在大脑中占百分之20，一般在5个月之后，胎儿需要比较多的dha，ara不饱和脂肪酸，这些是要通过外源摄入经过吸收转化而来。在外国的指南是在怀孕18周，或者怀孕20周左右开始服用，对胎儿的大脑以及视力的发育是有明显的帮助。DHA又叫脑黄金DHA，比较适合孕期的妈妈或出生一段时间的婴幼儿服用，或者是需要改善记忆力的成年人也可以服用。DHA的补充了一般可以通过食用深海的鱼类或者鸡蛋黄增加。或者是选择一些DHA的补充剂，例如鱼油，藻类DHA胶囊或冲剂都可以进行补充，但需要在饭后服用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃dha什么时候吃最好

孕妇DHA可在整个孕期服用，尤其是在怀孕中后期，如怀孕5个月开始至胎儿出生后6个月。在此期间，胎儿大脑中部的神经元分裂成熟最快，也是DHA需求量最大的时期。其实胎儿的大脑是随着怀孕的进展而逐渐发育生长的，胚胎期脊髓充满椎管，然后慢慢生长。怀孕第六个月，婴儿脑脊髓炎的脊髓和脑干神经根开始形成。怀孕中期，胎儿内外和中耳也能形成。在怀孕的第24至26周，胎儿可以听到声音。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
dha什么时间段吃最好

dha如果是孕妈妈服食，最好怀孕3个月后开始服食，服食到怀孕之后7个月。等新生儿出生之后，最好还要补充dha，怀孕6个月内从奶水中给宝宝补充，怀孕6个月之后就可以给宝宝直接补充，补充到新生儿出生后3岁左右。