不吃饭能减肥吗

病情描述：

我想要变瘦，请问不吃饭能减肥吗？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

不吃不确定你是否能减肥，主要取决于卡路里摄入量是太低还是太高。如果你不吃东西，但是你通过吃其他食物来增加卡路里，你不吃东西就不能减肥。如果你不吃，但不吃其他高热量食物，你可以不吃就减肥。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

不吃真的有助于减肥，因为热量摄入不足会有助于消耗脂肪。然而，极端的饮食控制项目，如绝食，带来的危害远远大于减肥的好处。节食者限制饮食是非常重要的，这有助于通过限制卡路里来减肥。

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邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上不吃饭能减肥吗

晚饭也是人体一日三餐中所需要的，如果晚上不吃饭可以减肥，不吃晚饭不算节食，严格来说是属于控制饮食，就可以避免脂肪的增加，起到一定的减肥作用。健康减肥可以通过运动来达到减肥的效果，饮食要保证规律。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
不吃饭能减肥吗

不吃真的有助于减肥，因为热量摄入不足会有助于消耗脂肪。然而，极端的饮食控制项目，如绝食，带来的危害远远大于减肥的好处。节食者限制饮食是非常重要的，这有助于通过限制卡路里来减肥。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
肚子饿了能吃饭吗

饿了就必须吃饭。如果你不吃饭，那你就不能。此外，长时间不进食会影响人体健康，导致营养不良。如果您想减肥，也应该采取健康的方法。尽管您需要控制饮食，但这并不意味着您不吃任何东西。您需要均衡地补充营养，然后配合运动。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
肚子饿了能吃饭吗

饿了就必须吃饭。如果你不吃饭，那你就不能。此外，长时间不进食会影响人体健康，导致营养不良。如果您想减肥，也应该采取健康的方法。尽管您需要控制饮食，但这并不意味着您不吃任何东西。您需要均衡地补充营养，然后配合运动。

殷燕
殷燕副主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上不吃饭可以减肥吗

夜间不进食可在一定程度上改善脾胃郁滞或长期处于饱腹状态，但对减肥并无太大益处。长时间不在夜间进食会导致胃萎缩，甚至慢性胃炎，长时间则会导致营养不良。如果晚上吃，可以减少主要食物的摄入，如米饭和面食。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
一个星期不吃饭能瘦多少斤

为了减肥，我们需要减少食物的摄入量，增加运动量，使体内的脂肪消耗分解大于合成，以达到减肥目的。饮食应保持平衡，蛋白质，脂肪和碳水化合物的摄入应在结构上合理以维持人体健康。食用油含有人体必需的脂肪酸。如果我们不吃食用油，它将导致这些必需脂肪酸的缺乏，并导致各种组织和器官的功能障碍。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
一个星期不吃饭能瘦多少斤

为了减肥，我们需要减少食物的摄入量，增加运动量，使体内的脂肪消耗分解大于合成，以达到减肥目的。饮食应保持平衡，蛋白质，脂肪和碳水化合物的摄入应在结构上合理以维持人体健康。食用油含有人体必需的脂肪酸。如果我们不吃食用油，它将导致这些必需脂肪酸的缺乏，并导致各种组织和器官的功能障碍。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
一天不吃饭能瘦多少

身体具有储备功能，特别是用于能量储备。在一直不进食的情况下，脂肪和蛋白质的分解会产生能量，因此体重不会有明显变化。另外，尽管没有进食，但是与体重的变化没有关系。有时会出现体重的早期，中期和晚期波动，这是正常现象，通常与一周的周围环境和患者的精神状态有关。如果想减肥，请尝试选择正确和科学的方法，尤其要注意饮食和加强运动。这是一个漫长的过程和毅力。