三高人群适合吃什么

病情描述：

什么是三高？有三高要注意什么吗？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

三高是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症，是现代社会所派生出来的“富贵病”。三高人群适合吃低糖、低脂和低蛋白的影响，平时要减少含糖量高的食物摄入。尽量多吃蔬菜水果，多吃粗粮，牛奶，鱼虾等食物，平时还要多锻炼。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。患有三高的人，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、荠菜、白菜等绿叶植物，多吃苹果，梨子，葡萄，香蕉，奇异果，橙子等。同时油炸食品、动物的内脏、浓烈的肉汁肉汤，尽量不要吃。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
三高人群适合吃什么

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。患有三高的人，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、荠菜、白菜等绿叶植物，多吃苹果，梨子，葡萄，香蕉，奇异果，橙子等。同时油炸食品、动物的内脏、浓烈的肉汁肉汤，尽量不要吃。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
哪些人不适合吃核桃？

核桃具有强腰、润肺、通便的功效。同时富含ω3脂肪酸，能增强记忆力，提高思维能力。核桃性温，不宜上火者食用，否则会引起牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤痤疮等上火症状。核桃含油量高，三高的人要避免吃太多。另外腹泻期间不宜食用，以免增加肠道负担。核桃富含油脂，不适合高血脂人群，因为可能导致血脂升高。同时，对于一些消化不良、腹泻的人来说，吃核桃是不合适的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
藏红花不适宜人群

藏红花是藏红花的宿根花卉，是一种稀有珍贵的中草药。平，温，甘，微酸，无毒，入肝心经。具有祛瘀止痛、活血通经、凉血解毒、解郁安神、调节肝肾功能、美容养颜的功效。常用于治疗月经不调、闭经、痛经、产后淤血、腹痛，可预防心脑血管疾病，调节三高，抗肿瘤。藏红花有很高的药用价值，但并不适合所有人。刚做手术的患者胃肠功能差，经血过多，不适合儿童和孕妇。建议在有经验的中医指导下使用。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
三高是哪三高

三高人群指的是血糖高、血压偏高、血脂高，也就是高血压、高血脂、高血糖。患者会出现这种情况可能是因为长时间食用油炸食品或者是过于油腻的食品引起的，平时可能会出现一定的症状，比如全身乏力、体重上升、过于肥胖、头晕头痛的现象，可以通过治疗药物来进行控制，平时的生活中要注意饮食清淡，作息正常。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
桃胶适合什么人群吃

桃胶适用于气血两虚的人群和糖尿病患者，具有多种功能，如:1。健身功能:桃胶富含蛋白质，有利于补充身体所需的蛋白质，促进体内组织合成，延缓衰老。2.降血糖作用:桃胶富含单糖和不饱和脂肪酸，对控制血糖有显著作用。3.有利于美容:桃胶富含植物胶原蛋白，可以为身体补充胶原蛋白，帮助保持皮肤弹性。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
安宫牛黄丸不适合什么人群吃

安宫牛黄丸是一种中药丸剂，由牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片等多种药物组成。本药为清热解毒、镇惊开窍之药，适用于急救。可用于治疗小儿中风引起的高热、烦躁、外感惊厥。吃药时吃清淡的食物，避免辛辣油腻的产品。孕妇、运动员、过敏体质、肝肾功能不全者慎用。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么人不适合吃阿胶糕

阿胶是用驴皮进行熬制的，冷凝之后把它固定成方块，阿胶偏温偏补，气血充盛、阳气旺盛的人服用会上火。不适合吃阿胶的人群主要指的是消化功能较差的人群。阿胶糕是临床上比较常用的一种补品，具有补气养血、滋补肝肾、润肺止咳、止血等作用。阿胶糕里有大量的果仁、芝麻、核桃或者枸杞、花生仁，加上阿胶做成的食品，阴虚有火的人群吃阿胶糕会出现虚不受补的情况，越吃火会越大，会加重病情的。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么人不适合吃海参

海参具备增强免疫力、防癌、除菌的作用，针对身体而言是非常好的。可是有一部分人群不能吃例如肾脏功能不太好的人也不太合适吃海参由于会加剧肾脏功能负担，此外少年儿童理应少吃由于很有可能会造成儿童性早熟，也有针对一些肝气太旺的人而言不适合吃海参由于这类状况下能促使上火症状进一步加剧。也有一些像是脾胃虚咳嗽痰多的人而言吃海参很有可能会造成消化道不适感、消化不好，因此海参尽管非常好，可是也是有一部分人群不太合适。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
三高指什么

高血压，高血糖和高脂血症是三高。随着生活水平的提高，三所中学的人数越来越多。这三所高中也是心脑血管疾病的元凶，严重危害我们的身心健康。高血压是指血压高于140 / 90mmHg，高血糖是指空腹血糖大于7mmol / L，餐后血糖大于11mmol / L，连续监测3次，每次大于这两个水平。高脂血症可分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
不适合吃海参的人群

海参具备很高的营养成分，可是并不是每一个人都能够吃海参的，不宜的人吃完海参反倒对身心健康没有益处，乃至会出现皮肤过敏等病症。1、少年儿童，海参中含有的丰富多彩蛋白及营养物质很有可能会引起少年儿童产生消化不良等病症。2、风寒感冒者，海参是易上火的。许多人免疫力低，会引起一些容易上火的问题，因此针对这种病症病人而言不应该吃；3、脾胃虚寒者不可以吃海参。