有肠胃炎应该吃什么?
西安市第三医院
肠胃炎不能吃太油炸油腻的,不能吃太辛辣刺激的食物,不要放辣椒等刺激性调料。可以喝点口服补液盐防止脱水,一定不要喝酒,不要喝饮料,不要吃太凉的食物。可以服用参苓白术散等中成药。注意补充多种营养物质。
西安交通大学第二附属医院
肠胃炎通常因微生物感染引起,也可因化学毒物或药品导致。应该吃比较容易消化,刺激性不太强的食物,注意腹部的保暖,饮食要以清淡为主,可以吃一些含纤维少的蔬菜,例如菠菜,水果等。
肠胃炎有慢性肠胃炎和急性肠胃炎两种类型,肠胃炎是不建议吃太凉,刚从冰箱里拿出来的水果。但可以吃蒸苹果,蒸苹果有止泻的作用。可食用柳橙、桃子、葡萄、木瓜等,量一定要限制一下,大量食用水果,肠道会加速排空,会引起胃肠炎疼痛,腹胀症状的加重。最好也不要吃火龙果、梨这些寒凉的水果。对于健康成年人来说,肠胃炎一般不会导致严重的后果。
肠胃炎要吃比较容易消化,刺激性小的食物,减少对胃肠道的刺激,比如吃软的易消化的食物,不要吃咸的,不习惯就不要吃辛辣刺激性的食物。主要吃粗纤维和蔬菜,不要吃太多肉。还要注意饮食的清洁,减少食物中细菌和污染引起的急性胃肠炎和急性腹泻的发生。此外,对于肠胃炎,还可以食用具有一定治疗和维持作用的食物,如益生菌酸奶或含有益生菌的食物,对胃肠道有一定的保护作用。
肠胃炎分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎。对于急性肠胃炎,可以吃流质和半流质饮食,如米汤、面汤等。食物要少油腻,容易消化。腹泻停止后,可以逐渐恢复正常饮食。腹泻症状缓解后,孕妇应给予额外的营养。慢性肠胃炎,规律饮食,规律饮食。建议两餐之间不要吃零食,晚餐也不要太饱,以免增加胃肠道负担。另外,要养成慢慢吃的习惯。将食物彻底咀嚼,使食物得到充分消化,减少食物对胃肠道的损伤和刺激。
肠胃炎讲究饮食。首先,肠胃炎患者只能吃清淡、软、易消化、温的食物,不能吃辛辣、刺激性、油腻、寒冷、硬、难消化的食物,因为消化功能差,肠胃粘膜有病变。另外,肠胃炎患者吃饭一定要慢,不能操之过急。少吃多吃,不要暴饮暴食。在这个饮食过程中,饭后不要剧烈运动。避免在愤怒、情绪不佳和抑郁的状态下进食,这会导致肠道神经紊乱和疾病加重。
常言道胃病是三分治疗七分调养。肠胃炎饮食方面要非常讲究,最好不要吃生冷刺激的水果,宜进食温软的食物,不适宜吃任何刺激肠粘膜的食物,可以适当的吃点桂圆,桂圆是一种中药,具有壮阳益气作用。
肠胃炎不能吃的东西包括:一、辛辣食物不能吃:如火锅、麻辣烫等;第二类:冷食不能吃:如冰淇淋、雪糕等;第三种:过热的食物不能吃;第四种:太硬的食物不能吃,以防损伤胃粘膜;第五种:太酸的食物不能吃;第六:不能喝咖啡、浓茶等;第七种:烟酒也比较少沾;第八:也不要吃油炸食品。建议多吃养胃的食物,如小米粥、南瓜、豆浆等。应避免饮酒,包括白酒、红酒和啤酒;宜忌食高糖、高脂肪、消化不良的食物;适用于冷食和冷海鲜,如冰棍、冰淇淋、冰块、生鱼片等。减少或避免进食也是可取的。
肠胃炎发生后病人一般会出现拉肚子的情况,所以要注意吃些能帮助止泻的东西,比如说山药、糯米等。由于肠胃炎发生后患者频繁腹泻容易引起身体脱水,这个时候需要注意多补水,可以将嫩叶菜榨汁后喝下,必要时还应该去医院补充电解质。
胃肠炎一般来说在急性期尽量的禁食,少吃东西,可能空腹12个小时左右以后症状会明显的减轻,给予相应的药物治疗。也不能吃一些刺激性的食物,比如芥末、辣椒、胡椒、咖啡、浓茶等等,太硬的食物不能吃,防止损伤胃黏膜。忌油炸、烧烤类的食品,如炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡排、汉堡等;可以喝一些具有健脾和胃、补中益气功效的粥类,日常生活中应注意将动物性食品煮熟煮透。
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