好友现在怀孕有了宝宝三个月了，在市场看到盐焗鹌鹑蛋，想买来吃，可是以前又听到人家说，怀孕期间的女性吃了它小孩会长斑，又知道营养高，又紧张。想吃又不敢吃。怀孕期间的女性怀孕有了宝宝期间，或怀孕有了宝宝可以吃鹌鹑蛋吗？
西安交通大学第二附属医院
孕妇是可以适当的吃一些鹌鹑蛋的，但不能吃得过多，孕妇饮食应该应该科学。鹌鹑蛋对于孕妈来说是可以强筋健骨、补气益血的效用，鹌鹑蛋的营养价值特别的丰富，孕妈食用是可以补充营养，但是蛋中胆固醇含量较高，必须要控制摄入量，因此孕妈是是可以适当的吃鹌鹑蛋。
西安市红会医院
一般孕妇是可以吃一些鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋里 含有有丰富的蛋白、营养元素和维他命，有益于怀孕期间的营养成分，有助于宝宝的发肓。一切的蛋类食品孕妈妈都能够吃，但是提议怀孕期间的饮食搭配尽量多样化，多吃新鲜的果蔬和含有碳水化合物的食品。
