脚肿了怎么快速消肿

病情描述:

有什么办法可以加快扭伤后造成的脚肿的消除?

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

急性扭伤后,应尽早施行局部冷敷,并抬高患肢,可加快血液、淋巴液的回流,不至于使血管损伤处淤血。如果踝部扭伤超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷可促进血液和淋巴液循环,有利于损伤部位的淤血和渗出物的吸收。加速肿块的消除。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

脚踝刚刚扭伤的时候,肿胀以及疼痛感非常明显的,这时候不可以有任何的运动,避免损伤加重。24小时后,可以通过按摩来促进血液循环的,从而大大缩短脚踝康复的时间。按摩同时可以辅以具有化瘀功效的药物,来促进淤血的吸收,进而消除肿块。

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