跑步锻炼后多囊恢复了

病情描述：

跑步锻炼后多囊可以恢复吗？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

完全有可能在跑步后，多囊卵巢会恢复正常。由于多囊卵巢综合征的临床表现除了少甚至闭经、不孕、多毛外，还有一个重要的特点就是肥胖。这种脂肪的分布与身体姿势无关，但肥胖主要是由过量的雄激素和过多的游离睾酮引起的。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

跑步训练对多囊性卵巢症候群的恢复有用，由于跑步后体重得到控制，所以肥胖与胰岛素拮抗、高雄激素化、游离睾酮增加、瘦蛋白抵抗有关。患有多囊性卵巢综合症的患者应当增加运动量，控制饮食。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
跑步锻炼后多囊恢复了

完全有可能在跑步后，多囊卵巢会恢复正常。由于多囊卵巢综合征的临床表现除了少甚至闭经、不孕、多毛外，还有一个重要的特点就是肥胖。这种脂肪的分布与身体姿势无关，但肥胖主要是由过量的雄激素和过多的游离睾酮引起的。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
运动后多囊卵巢没有了

多囊卵巢综合征在临床上主要表现为体重增加、多毛。发现多囊卵巢没有了，这考虑是因为运动以后，激素水平含量正常。高雄激素的临床表现和高雄激素血症，卵巢的多囊改变。是通过自身的锻炼得到了恢复，这个也是真的。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
跑步膝盖疼

如果平常一点也不疼，但跑步后膝盖会疼，那与短时间内剧烈运动造成的膝盖软组织损伤和韧带拉伤有关。在这种情况下，首先要注意一周内不要再做剧烈运动，可以散步但不能长跑。另外，可以每天用温毛巾或暖宝热敷膝盖半小时，同时配合中医按摩或理疗，可以促使膝盖疼痛迅速恢复。今后的锻炼要注意适量，循序渐进，可以每天锻炼一段时间，逐渐增加锻炼的时间和量，这样就不会有疼痛。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
卵巢多囊样改变怎么调理

正常女性的月经周期要很规律，周期的规律要一致，不会改变。如果最近月经总是推迟，每次都是越来越晚，越来越晚，就要去医院进一步检查。有时在医院做个b超提示多囊卵巢改变，是一种功能性疾病，内分泌紊乱性疾病，名字叫多囊卵巢综合征。其实是因为平时压力太大，或者情绪的影响导致卵巢每次排卵都失败，长的成熟卵泡在卵巢内堆积，形成多囊卵巢改变。多囊卵巢综合征其实是一种初期的内分泌紊乱，调理就是经常出门跑步，以此来缓解自己的压力，卵巢排卵障碍会慢慢好起来。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
饭后多久可以跑步

建议饭后锻炼半小时或一小时，因为饭后肠胃需要消化食物。饭后立即跑步会加重肠胃的负担，并引起肠胃疼痛。长期的餐后运动会导致胃病、胃下垂和胃功能受损。饭后半小时后，胃和肠已经消化了食物，食物将储存在肠道中。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风能跑步吗

痛风患者可以在稳定期或间歇期跑步。每天有规律的体育锻炼有助于痛风患者降低血尿酸水平，也可以控制患者的体重，还有助于降低血压和血脂。痛风患者被鼓励每天定期进行体育锻炼，但应注意逐步增加跑步量，而不是一次突然大量跑步。因为突然而剧烈的运动会诱发痛风性关节炎的急性发作，如何掌握运动量，一天的运动量，直到第二天早上起床后觉得不累，可能正好相反。