补男人肾精气血的食物
中国中医科学院西苑医院
补男人肾精气血的食物有很多，常见的包括生蚝、鱼肉、虾肉、海参、桑葚、巴旦木、板栗、黑芝麻、腰果、韭菜、羊肉等。1、食疗对肾精气血不足有很好的治疗效果，如果男性存在肾精亏虚、气血不足的情况，可以通过吃富含高蛋白的食物调补；2、常见调补男性肾精气血的食物包括牛肉、鹅肉、羊肉、鱼肉、虾肉、海参、巴旦木、板栗、黑芝麻、腰果、韭菜、桑葚、榴莲、黑米等；3、如果肾精气血不足比较严重，在进行食补的同时要在医生指导下结合药物治疗，如壮腰健肾丸、肾宝片、六味地黄丸等。
