孕妇可以吃什么水果

病情描述：

怀孕之后有好多不能吃的，但是我特别想吃水果，请问孕妇都能吃什么水果？

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

怀孕期间吃中性水果，柚子和苹果是较好选择。对于甜和刺激的水果，尽量不吃，一般怀孕早期时要注意休息，不要熬夜，多穿衣服做保暖的工作，避免过度疲劳，要及时补充叶酸。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

如果怀孕，在日常生活中可以吃一些苹果和香蕉，或柑橘、草莓等，孕妇也适合吃一些梨，梨可以下火和降压，建议孕妇定期到医院检查，注意日常饮食的平衡。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么水果最好

孕妇可以吃的水果有很多，比如柚子，苹果，葡萄，甘蔗，橄榄等。这些都是中性水果，适合怀孕初期的孕妇食用，可以防止孕妇生气或者感冒。如果吃要吃凉性水果，最好和一些热性水果混合着吃，冷热均可中和。怀孕中期，孕妇食欲有所改善，可以吃柠檬，樱桃，猕猴桃，橙子，海棠等。这些水果富含维生素C和叶酸。孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道，引起便秘。你可以多吃水果来放松肠道，比如香蕉，猕猴桃和梨。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇水果吃什么好

孕妇可以吃很多水果，如葡萄柚、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等。是适合早孕妇女的中性水果，可防止孕妇生气或感冒。如果你吃冷的水果，比如西瓜和甜瓜，你也需要把它们和热的水果，比如榴莲和荔枝搭配起来，以中和冷热。在妊娠中期，孕妇的食欲得到改善

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血糖高吃什么水果好

孕妇血糖高可以选择的水果有很多种，建议多食用口味偏酸的水果，血糖偏高的孕妇比较适合的水果有橘子、柚子、猕猴桃、荔枝等。孕妇如果出现血糖高，首先不应该吃含糖高的水果，含糖量高，吃进去以后就容易血糖升高特别快，平时少吃糖分含量高或者血质含量高的食物，可以适量的进食高纤维和淀粉食物，因为水果含糖量比较高，容易对血糖产生不利的影响。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血糖高可以吃什么水果吗？

高血糖孕妇吃的水果有很多种。建议多吃酸水果，如苹果、柚子、樱桃等。这种酸水果血糖生成指数低，对孕妇高血糖有好处。血糖指数是衡量食物引起的餐后血糖反应的有效指标。血糖指数反映了与葡萄糖相比，食物升高血糖的速度和能力。高血糖孕妇一般推荐孕期饮食控制和运动疗法。如果血糖水平能够稳定并维持在正常范围内，就不需要加药治疗。水果不仅为孕妇提供维生素，还提供果胶和纤维素。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃的水果

孕妇怀孕时吃水果一般没有什么特别的要求，可以根据孕妇自己的口味喜好来。可以吃一些应季的水果比如春秋多吃一些橙子、苹果类的，春夏季吃一些草莓、西瓜类等。要注意无论什么水果在吃的时候要适量，不要多吃。孕妇的体质比较特殊，吃水果要吃常温下的，不要吃刚刚从冰箱拿出的。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕期血糖高可以吃什么主食和水果

孕妇血糖水平偏高时，要注意饮食禁忌，不能像以前一样吃任何食物，尤其是吃水果的时候。孕妇血糖水平高了以后，一些含糖量高的水果就不能吃了。有很多水果适合高血糖孕妇食用。比如苹果虽然有一定的甜度，但苹果的含糖量比香蕉、草莓等水果少，所以孕妇可以适当吃一些苹果，但一定要适量。吃得太多很容易导致血糖水平升高。除了苹果，孕妇还可以吃柚子。所有水果中柚子的含糖量都比较低，吃柚子可以降低血糖，控制血糖。柚子是一种非常健康的水果，非常适合孕期血糖偏高的孕妇和糖尿病患者食用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇便秘吃什么水果

在怀孕过程中，如果出现便秘的问题，孕妇可以通过多吃水果和蔬菜来调理。在水果的选择上，他们可以选择苹果、香蕉、葡萄等，这样可以促进胃肠蠕动。同时，还应合理搭配自己的饮食，尽量做到营养均衡，并能多吃蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇适合吃什么水果？

适合孕妇吃的水果：第一，苹果。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维。很多孕妇都怕胖。多吃苹果可以预防肥胖，有助于胎儿发育。苹果对胃肠功能也有调节作用。如果能和皮肤一起吃，便秘或腹泻都可以改善。第二，樱桃。樱桃含铁极其丰富，几乎是苹果、橘子和梨的20倍。此外，它还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分。多吃可以补血，帮助肠胃功能。孕妇如果食欲不好，可以吃樱桃，对胎儿很有帮助。第三，葡萄。葡萄富含铁、维生素C等。孕妇血色不足，血压低，冬天手脚冰凉，多吃葡萄有助于改善。如果孕妇有出血，葡萄还可以防止流产，帮助胎儿发育。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇血糖高吃什么水果

孕妇血糖高，在怀孕期间可以吃柚子、柠檬，苹果等。孕妇在怀孕期间出现了血糖高的问题，大多数都是因为在怀孕前是有隐性的糖尿病的，还有就是孕妇饮食结构不合理，在怀孕期间吃了过多的高糖，还有高热量的食物。可以食用含糖量相对比较低的水果，如柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、苹果、火龙果等。这类水果糖类含量低且热量小，对孕妇血糖水平影响较小。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃什么水果

怀孕期间可以吃更多的水果，因为水果富含大量的维生素，特别是维生素C含量相对较高，产生美白效果，可以提高身体抵抗力，对胎儿的生长和发育也很好。孕妇的主要吃苹果、猕猴桃、草莓、葡萄柚、芒果、西瓜、香蕉、柿子、葡萄、龙果、樱桃、橙子等。