我坐车去看我奶奶时，出现了晕车的情况，请问吃什么可以缓解？
西安交通大学第二附属医院
晕车后可以先喝一杯温水，然后躺着休息一下，症状会减轻很多，应吃些清淡的食物，可以减轻胃部不适，也可以多吃酸性水果来缓解症状，如西红柿、青柠檬、草莓苗、乌梅干、红提、山楂果、菠萝蜜、青芒、弥猴桃等。假如情况严重，可以遵医嘱服用晕车药减轻病症。
晕车之后，最重要的是离开这个环境，也就是停止骑行，到通风的地方休息。如果有风油精可以涂太阳穴。如果你有生姜，你可以咀嚼或闻生姜。大多数病人可以缓解晕车的症状。其实预防晕车最好的方法就是用药物预防。如果患者确实有运动病，应在旅行前1-2小时服用苯海拉明。如果他们短期旅行，这种药一般可以持续4-6小时。如果旅行时间长，可以换茶叶苯扎溴铵，可以持续8小时。用药时请遵医嘱。
如果发生晕车病与多种原因有关，多见于体质较弱的患者，或近期感冒、疲劳易发生晕车。这时候最好及时摆脱运动环境，可以有效改善晕车症状。同时可以考虑口服药物治疗，如苯海拉明或眩晕。如果身边没有任何药物，也可以考虑吃一块生姜，或者吃一些开胃的食物，比如柠檬、山楂等，可以缓解恶心的症状，或者按摩穴位来缓解。靠近座位，保持头部稳定，尽量不要摇晃。用药时请遵医嘱。
晕车特别难受的话，及时下车，选择一个空气相对清新，环境相对安静的地方坐下休息。当然也可以采取半躺的姿势休息。喝点水有助于缓解晕车。如果晕车症状比较严重，出现头晕、严重恶心、频繁呕吐等明显不适，可以口服程云宁或东莨菪碱等晕车药物。当然也可以在肚脐处使用晕车贴，也可以有效缓解症状。最好嘴里嚼姜片或喝酸性碳酸饮料，也有助于缓解晕车症状，保持良好心态，避免过于焦虑。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第一附属医院
如果你目前有晕车，建议你可以选择吃一些柠檬和青梅这样的食物，可以有效缓解你的头晕症状。此外，你还可以吃一些橙子和橄榄等食物，此时需要更多的休息。
假如乘车时有晕车症状，那应当在进入车前吃晕车药。在乘车的情况下，能够备些桔子，闻一闻桔子皮能够缓解晕车不适感病症。还可以含一些生姜片在口中，也具备缓解晕车的功效。
小孩乘车前一个小时，闻些桔皮汁液，晕车的时候也可以闻。晕车的时候可以给小孩闻姜，能帮助止吐的。乘车前给宝宝喝些加食醋的温开水。晕车的时候吃些橄榄或者喝些柠檬汁。
怀孕期间本身就会出现呕吐的妊娠反应，加上坐车呕吐的症状会更加明显。不建议怀孕的女性服随便用药或者吃晕车药，可以使用其他的方法缓解晕车的症状。
芒果中带有很多的维他命、蛋白和多种矿物质，营养成分充足。芒果可以生津解渴、益肺、健脾养胃，每日餐后吃一个芒果能促进消化，并且对晕车、晕船等有一定的改进功效，长期性食用能养颜美容、防衰老。
晕车是由前庭神经的刺激引起的，在预防或治疗晕车时，建议先尝试物理方法:1、上车前可将姜蓉切片放在肚脐上，或握紧手常闻可缓解;2、还可以用橙皮在手上，用精油风油涂抹在太阳穴上，对预防晕车有一定的作用。
晕车通常与身体健康有关。例如，如果病人休息不好或吃了很多食物，或空腹，就会引起晕车。最重要的是与患者的前庭平衡器官有关，主要包括球囊、椭圆囊和半规管。前庭主要感受人头部位置的变化。随着人体姿态的调整，它将达到一种平衡状态。患者在骑行时可能会突然刹车，经常导致患者前庭处于相对混乱的工作状态。因此，经常会出现头晕，甚至恶心呕吐。如果患者开车前晕车，可以购买晕车贴纸以降低前庭的敏感度，也可以在手上涂上必要的香膏以减少恶心和呕吐。
耳鼻咽喉科
