刚刚做完人流，要注意什么？
西安市第四医院
人流后应重视饮食的补养，尽量吃一些清淡高蛋白有营养的东西，瘦肉和猪肝含铁，可以预防贫血。适当地限制高糖、高脂的食品。可以喝鱼汤，比如鲫鱼，快出锅的时候加枸杞少许，及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。注意忌过度劳累，注意多休息最重要，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人工流产后仍然必须对各种食物以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
西安交通大学第二附属医院
人流后食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，但是不要去吃从来没有吃过的东西，应该避免吃辛辣的、比较有刺激性的一样食物。最好是要增加蛋白质的摄入，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜，主要是增加机体的抵抗力。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不可以吃人参、鹿茸等补品，另外也不可以喝酒。可以用乌鸡半只加阿胶10g炖汤，及时补水、维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃些红枣花生汤，补血，以及老鸭汤补补身体。
