我朋友推荐我吃褪黑素，请问褪黑素有什么副作用？
西电集团医院
褪黑素有一定的副作用，如果过度服用褪黑素，则会影响人的生育能力。日常生活中年轻人的夜生活非常丰富，经常熬夜，所以人的大脑分泌褪黑素的能力下降，很多人靠褪黑素来调节自己的睡眠质量，但是过量的服用褪黑素容易产生许多副作用，如果患者过量使用褪黑素，有可能会对它产生依赖，也有可能会出现头晕头昏的表现。
西安交通大学第二附属医院
褪黑素可以提高人的睡眠质量，营养神经，与此同时还可以抗衰老。但若是长时间吃褪黑素，会有一些副作用，比如说嗜睡乏力、头昏等情况，还有一小部分人会出现肚子不舒服或者紧张焦虑、过敏等症状。褪黑素是一种激素类药物，若是长时间服用，而且服用剂量过大，会导致人体内内分泌失调，有些人还会对它产生依赖，所以必须在医生的指导下用药。
