睡不着失眠怎么办

如果患者出现失眠,可以通过服药、调节饮食、调整心态等方式进行改善。

1、患者失眠后,首先要明确引起失眠的原因。

2、如果只是偶尔出现失眠,可能与情绪波动、工作压力等因素有关,可以通过自身调节进行改善。

3、如果患者长期失眠,建议到医院就医,排除焦虑症和抑郁症。

4、如果患者出现严重的失眠,可以在医生的指导下使用药物进行治疗。


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