想睡睡不着怎么办

想睡却睡不着的患者是否需要治疗,与睡眠障碍的原因有关,若是工作紧张、劳累,或是家中有一些事件等因素所引起的,患者通过自身进行调整即可;部分患者是焦虑、抑郁等疾病造成的,经过评估后,可能需要使用药物来治疗。

1、想睡却睡不着,在医学上可称为入睡困难,属于睡眠障碍。

2、一般若入睡超过30分钟,便可称为入睡困难,其次是睡眠维持的不好,也就是醒的次数多,还有总睡眠的时间短,一般来说,总睡眠的时间少于6个小时就属于睡眠时间短,这都属于睡眠障碍。

3、患者第二天可能会觉得头昏、乏力,严重时,还会影响学习、生活、工作。


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