我今天去体检抽血，医生说我钾离子含量低，建议我食疗，我想知道什么食物含钾高?
西电集团医院
血清钾是维持电解质平衡和渗透压的重要物质，缺钾时可产生多种临床症状和体征。补充钾的食物包括菠菜、芥末、香菜、油菜、芹菜、大葱、大蒜、土豆、山药和毛豆，而含钾更多的水果包括香蕉、橙子、橙子、杏子、草莓和油桃。当发生低钾血症时，患者可能会出现四肢无力，主要是近端肌肉无力。缺钾严重的需要口服补钾，缺钾更严重的需要静脉输液。患者应根据自身情况去医院就诊，医生根据病情、症状、体征决定用哪种方法补充体内缺钾。
西安交通大学第一附属医院
钾含量高的食物很多，根据含量大致可以分为以下几类。首先有各种豆类，豆腐皮，莲子，花生，香菇，紫菜，海带，榨菜等。每100克食物中的钾含量超过1000毫克。其次是红薯、土豆、竹笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、肉松、鳗鱼等。每100克食物中的钾含量在500毫克以上。然后是玉米、韭菜、豆芽、生菜、鲤鱼、鲢鱼、鳗鱼、瘦肉、羊肉、牛肉、猪里脊肉、红枣、香蕉等。每100克食物中的钾含量在270-500毫克之间。因为钾在预防和抗癌中起着重要的作用，除了减少钠的摄入，多吃含钾的食物会大大降低患癌症的概率。
