最近在家自测血压，每次都低于正常值，升血压最明显的食物是什么
西安交通大学第二附属医院
目前还没有升高血压最明显的食物，它不如药品升高血压快，所谓升血压的食物，主要是高营养，补充循环血容量。能够升血压的食物是不存在的，有些食物是通过改善低血压症状，间接的升血压。低血压的患者可以多进食汤水，补充血容量，另外食物可以稍微咸一些，都可以增加血容量，升高血压。要想升血压首先要增加机体的血容量，即补充能量和蛋白质及维生素。
西电集团医院
升高血压的食物从目前的研究和指南的推荐来看，没有哪种食物具有明确的升高血压的作用。总是吃过咸的食物，如咸鱼、咸蛋等含有盐分较多的食物时，吃高盐饮食过多，时间过长，会导致血压升高。如果是某些疾病导致的血压降低，需要积极的寻找病因，针对病因治疗。要注意均衡营养，多吃一些肝脏、蛋黄、富含铁质的谷类、富含蛋白质的食物。瘦肉、猪肝可以纠正贫血，提升血压。
