粥猴桃有什么功效

病情描述：

我很爱吃猕猴桃，猕猴桃的功效与作用有哪些？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

猕猴桃含有大量的水分和膳食纤维，能帮助胃肠道加快排出体内废物，具有利尿和通便的作用。猕猴桃性寒，富含维生素和大量水分，能生津止渴，防止上火，缓解燥热。猕猴桃营养丰富，能改善皮肤质量，延缓皮肤衰老。猕猴桃富含维生素、氨基酸和微量元素，能促进大脑发育，滋养大脑。猕猴桃特有的香气也能舒缓心情，镇定神经。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃有什么功效

猕猴桃的主要功效之一是改善微循环，降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，减少心血管疾病。猕猴桃富含维生素C，是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基的功能。猕猴桃还含有大量的植物化学物质，具有生物活性，如多酚、黄酮类和少量花青素，具有抗癌作用。猕猴桃中的膳食纤维可以减少肠道中的一些代谢废物，促进肠道蠕动，起到美容养颜和延缓皮肤衰老的作用。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
猕猴桃酒的功效与作用有什么

猕猴桃是营养价值丰富的水果，被称为水果之王。富含多种氨基酸、钙、胡萝卜素和维生素，尤其是维生素C和膳食纤维。猕猴桃酒富含维生素、氨基酸和多酚，具有很好的抗氧化作用，可以美容养颜，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。猕猴桃酒能抑制人体内脂肪的堆积，促进新陈代谢，排除人体内毒素。猕猴桃酒可以改善心脏和血液微循环，预防心脑血管疾病。猕猴桃酒还可以调节情绪，缓解人的不良情绪。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃不能跟什么一起吃

猕猴桃营养丰富，大部分人群都可以吃，不宜吃猕猴桃的人群只占极少一部分。猕猴桃对于一般人来说，都是可以食用的，有些患病的人群，暂时是不建议食用的，猕猴桃具有生津解热，调中下气，止渴利尿，滋补强身之功效。猕猴桃也是水果当中热量比较低的一种，100克猕猴桃的热量在70卡左右，它的外皮有丰富的果胶，可降低胆固醇，改善心肌功能，预防心脑血管疾病。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃有什么营养

猕猴桃富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是维生素C、胡萝卜素和叶酸。猕猴桃还含有猕猴桃碱、果胶、柠檬酸、苹果酸、肌醇等植物活性物质。猕猴桃中的维生素C可以预防坏血病，降低血液胆固醇水平，扩张血管，降低血压。猕猴桃还富含精氨酸，能有效改善血流，防止血栓形成。猕猴桃富含可溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助人体消化食物，排出体内毒素，具有预防便秘的功效；铬具有降血糖的作用，可作为糖尿病的辅助治疗。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃猕猴桃有什么好处？

适当的吃猕猴桃能够清热生津，猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物，从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干的人，猕猴桃含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素等营养物质，具有补脑功效，有利于促进大脑发育，猕猴桃中含有丰富的钾，非常适合低钾血症、高血压人群食用。可以补充人体的维生素C，进而提高人体免疫力，对预防病毒、细菌的入侵有很大帮助。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
长期吃猕猴桃有什么作用

猕猴桃又称奇异果，猕猴桃不但好吃，还对身体有很多好处。猕猴桃当中含有丰富的维生素C，而维生素C对于黑色素的调节起到重要的作用，有预防坏血病、抗氧化、促进铁的吸收等功效。吃猕猴桃具有清热解毒的作用，对咽炎、扁桃体炎、口腔炎有很好的疗效。猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流动阻止血栓形成，对冠心病，高血压等心血管疾病患者有益。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃的功效与作用？

猕猴桃富含矿物质，包括钙、铁、磷、胡萝卜素和各种维生素，猕猴桃对人体健康起着非常重要的作用。猕猴桃富含维生素C，可以降低血液中胆固醇水平，猕猴桃可以扩张血管，猕猴桃可以降低血压，还可以治疗坏血病。猕猴桃还能提高免疫功能，猕猴桃可以治疗肝病、消化不良、贫血、泌尿系统等疾病，猕猴桃可以增加红细胞生成，对免疫调节有一定作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
每天吃猕猴桃有什么好处

猕猴桃营养丰富，酸甜可口，富含维生素C、维生素E、蛋白质、膳食纤维和必需氨基酸。猕猴桃因其维生素C含量高而被称为水果之王，维生素C作为抗氧化剂，能有效清除体内自由基，预防癌症。猕猴桃含有大量的果酸，能抑制角质细胞的凝聚和黑色素的沉淀，有效消除或淡化黑斑，改善干性或油性皮肤，具有美容美颜的功效。猕猴桃还能减轻肠胃不适，护肝，解酒，提高免疫力。第二个优点是可以预防消化不良，因为猕猴桃富含有机酸，可以促进味蕾，增加消化液的分泌，从而对缓解消化不良起到明显的作用。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕吃猕猴桃对宝宝有什么好处

猕猴桃里除了含有丰富的蛋白质，糖，脂肪，钙，磷，铁等矿物质。首先猕猴桃中有叶酸，能够促进机体造血，预防胚胎发育的神经管畸形。可以补充维生素，还可以补充微量元素等，可以增强孕期抵抗力。猕猴桃中维生素c的含量很高，被誉为水果之王，维生素c作为一种抗氧化剂，能有效清除体内的自由基，防止癌症的发生。猕猴桃含有丰富的维生素和水分，具有生津止渴功效，可有效预防上火所致流鼻血。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
猕猴桃功效

猕猴桃的主要功效之一是改善微循环，降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，减少心血管疾病。猕猴桃富含维生素C，是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基的功能。猕猴桃还含有大量的植物化学物质，具有生物活性，如多酚、黄酮类和少量花青素，具有抗癌作用。猕猴桃中的膳食纤维可以减少肠道中的一些代谢废物，促进肠道蠕动，起到美容养颜和延缓皮肤衰老的作用。