我的头发一直就不是很好的，又黄又干的，一看就好像是营养不良似的，现在怀孕了，用了很多的方法也不管用，孕妇可不可以吃黑芝麻？
西电集团医院
孕妇可以吃黑芝麻。好处:1。帮助女性快速恢复体力，增强免疫力；2.美丽可以延缓衰老；3.能恢复视力，对眼睛有好处；4.降低胆固醇，预防高血压、心脏病、心血管疾病的发生；5.母乳喂养也有利于胎儿生长发育；6.可以治疗哮喘。但也有缺点:1。胃肠道疾病患者不宜进食，会导致病情加重；2.过量食用会导致内分泌失调。
西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃黑芝麻。因为孕妇吃黑芝麻有好处，可以补钙。芝麻除了糖、蛋白质、维生素、脂肪等营养成分外，还富含钙。每100克黑芝麻含有80毫克左右的钙，所以孕妇可以适量食用黑芝麻来补充有效钙。但是孕妇早上要注意吃黑芝麻，因为黑芝麻含有大量的油脂，晚上不一定能消化，可能会导致睡眠不好。
