我最近有阳虚的症状，自己比较想快点的好起来，我想知道女性阳虚快速调理方法有哪些
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阳虚女性可以从以下几个方面调节身体，多吃牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、生姜，少吃西瓜、黄瓜、梨、藕、绿茶等凉性的东西；夏天睡觉要避免着凉，不要直接对着风扇、空调吹风不要在室外睡觉等。；冬天下雪天不运动；舒缓太极拳、瑜伽、散步等日常锻炼方法为主，要剧烈运动；服用壮阳散寒的中药和中成药。如补骨脂、淫羊藿、鹿茸、鹿角胶、仙茅、肉苁蓉、肉桂等。金匮肾气丸、理中丸可作为中成药，具体用药在医生指导下使用。
西安交通大学第二附属医院
女性阳虚快速调理法可以多吃羊肉、红枣、桂圆、山药、韭菜、黄秋葵、黑木耳、黑米等食物。在医学上，应在专业医生的指导下，服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、贵由丸、锁阳顾靖丸、五子衍宗丸、全鹿丸。女性阳虚主要表现为尿清、宫寒不孕、四肢冰冷、腰膝酸软等症状。他们经常生病，免疫力低，没有抵抗力。睡觉前可以用艾草泡脚。长时间泡脚可以补充身体的阳气，祛寒祛病，改善阳虚引起的身体不适。平时可以多做户外运动，有助于加快体内血液流动，缓解阳虚。
