铁观音属于热还是凉性

病情描述：

妈妈的体质偏热，但是她很喜欢喝铁观音，我想了解一下铁观音属于热还是凉性

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

铁观音性寒，味甘酸，入肺脾经。它含有碳水化合物、氨基酸、纤维素、维生素、茶多酚、生物碱、烟酸、钙、钾、磷、镁等矿物质元素。具有清热降火、降脂降糖、延缓衰老、消炎抗癌的功效。铁观音所含咖啡因，提神醒脑，缓解疲劳；茶多酚等物质可以舒张血管，降低血脂，预防心脑血管疾病，防癌抗癌，保护胃肠粘膜，具有杀菌、止泻作用；经常饮酒也有预防龋齿的作用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

铁观音不是凉茶也不是热茶，而是平性茶，原因如下:1.铁观音属于乌龙茶，是乌龙茶的典型代表，属于半发酵茶。2.铁观音是介于绿茶和红茶之间的一种茶，因为它在制作过程中只是经过适当的发酵，颜色略有变化。但是它保持了绿茶的清新，具有红茶的甘甜醇厚的特点，相对来说较为平和。传统上将乌龙茶归为平性茶，所以铁观音也被认为是平性茶。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
铁观音是凉性还是热性

铁观音性寒，味甘酸，入肺脾经。它含有碳水化合物、氨基酸、纤维素、维生素、茶多酚、生物碱、烟酸、钙、钾、磷、镁等矿物质元素。具有清热降火、降脂降糖、延缓衰老、消炎抗癌的功效。铁观音所含咖啡因，提神醒脑，缓解疲劳；茶多酚等物质可以舒张血管，降低血脂，预防心脑血管疾病，防癌抗癌，保护胃肠粘膜，具有杀菌、止泻作用；经常饮酒也有预防龋齿的作用。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
葡萄属于凉性还是热性

葡萄既不属于热性也不属于凉性，其性平，合适大部分人食用。中医学认为，葡萄味甘、酸，性平，属于大肠经、脾经及肾经，具备补气养血、强筋壮骨健骨、通通便的作用，能够用以医治气血两虚、心慌气短出冷汗、肺虚咳嗽、烦渴、风湿病痹痛、火郁、浮肿等病证。葡萄中带有丰富多彩的葡萄糖、蛋白、水杨酸、维他命及多种多样矿物原素，营养成分较为高。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
香蕉属于凉性还是热性

香蕉是归属于偏凉性的水果，拥有促消化、清热去火的实际效果。香蕉中带有很多的膳食纤维和丰富的营养。假如能一天吃1~2根香蕉，对自身有利，饭后吃香蕉，拥有助推肠胃蠕动、促消化、防止便秘的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果属于凉性还是热性

芒果属凉性的水果，一般小量服用不容易造成身体不舒服，但若服用过多，则可能造成胃部不适、拉肚子等情况出现，提议服用时控制摄取量。尽量不要多吃，也不要在饮酒后食用不要与辣椒、花椒等辣的食物一起吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
小米属于热性还是凉性

小米粥凉。小米粥是以小米为主要成分的粥。口感清淡，风味明确，制作简单易行，具有健胃消食的特点。小米是传统的保健食品，米饭和粥可以分开炖。小米是北方的主要食物之一，很多地区都有晚饭吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但和其他谷物一样，蛋白质中的赖氨酸太低，所以红薯、藜麦、豆类、大枣、南瓜、龙眼等，可以混入粥中，增加营养和味道。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
火龙果属于凉性还是热性

火龙果特性整体略微偏凉，但并不是偏寒。它的关键功效有止咳润肺，能够用以治疗咽喉炎、干咳、嗓子干、痰少、痰不易咳出去等，吃火龙果还是有益处的。再一个火龙果是非常好的润肠通便的新鲜水果，润肠的功效比香蕉苹果好些，针对严重便秘的病人，尤其是老年便秘病人，自然前提条件是没有糖尿病的病人，能够在晚饭后吃半个到一个火龙果，能够具有润肠通便的功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
椰子是凉性还是热性

椰子既不属于热性食物也不属于凉性食物。椰子基本是性平的不冷不热的，但椰子肉是凉的。椰子不仅是一种水果，也是一种药物。椰子有健脾补肾、催乳的作用。椰子可用于脾虚引起的水肿、腰膝酸软，具有健脾补肾等作用。此外，椰子可以用于治疗产妇缺乳，并具有促进泌乳的作用。椰子既可以生吃，也可以煮熟，还可以熬制。椰浆也可以用来治疗寄生虫。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红提是凉性还是热性

红提，也叫红葡萄，属于葡萄中的一种。红提本身是性平的，不冷不热。由于红葡萄的性质，它属于一种碱性食物，吃起来酸酸的，但进入体内后能有效地整合体内的pH值。长期食用这种红提，不会引起上火和寒气沉积，是可以放心食用的。从中医的角度来看，吃红提子还可以补中益气，生津止渴，还具有强壮筋骨，利尿等作用。因此，不管是寒性体质的人，还是热性体质的人，都是可以放心使用的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
木瓜是凉性还是热性

木瓜是性温的水果。木瓜不寒不燥，是归属于性温的水果，适合一切的人食用。木瓜的营养元素是较为高的，带有胡萝卜素，营养物质a，维C，钠，钾，钙，磷，镁，糖分及膳食纤维素，也有蛋白。木瓜归属于性温的食材，常与木瓜配搭的食材有肉类食品，豆类食品，奶制品，蛋类食品，可是木瓜不适合与海产品一起食用，不然是会造成过敏症状的。木瓜是归属于碱性的食物，常吃是可以预防流感的，还有便是常常吃木瓜，还能具有丰胸美乳的功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
百香果是凉性还是热性

百香果又称之为鸡蛋果，其味甘酸，性温，既不属于热性水果，也不属于性凉水果。它具备安神助眠、宁心、和血，止疼、润肺止咳等作用，可用以治咳嗽、喉干声嘶、大便不通畅、失眠症、经痛、关节疼、急性肠炎等病症。当代研究表明百香果带有十七种营养物质，丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖、维他命、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超化学纤维等165种对身体有利化学物质，觉得它有解酒护肝、降胆固醇、调整血糖值、提升人体免疫力等功效。