吃葡萄有什么好处与坏处

病情描述：

我今天和老公出去玩，路过葡萄园，摘了好多葡萄，我想知道吃葡萄有什么好处与坏处

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

吃葡萄的好处是可以降低血清胆固醇，预防心脑血管疾病。每天吃一些新鲜的葡萄不仅可以降低心血管疾病的风险，还可以有益于缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病的健康。新鲜葡萄中的黄铜可以清洁血液，防止胆固醇斑块的形成。吃葡萄的坏处，吃太多的葡萄会产生大量的胃酸，而胃酸过多又会刺激胃粘膜，长期会患胃溃疡。而且葡萄中含有糖比较高，对血糖的控制不利，所以患有高血糖，糖尿病人就尽量不要吃葡萄的。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

葡萄富含碳水化合物，主要是葡萄糖，可以被人体直接吸收利用，快速提供能量。葡萄富含铁、钾、维生素B和维生素c，经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有好处。葡萄含有抗氧化剂白藜芦醇，尤其是在葡萄皮中。白藜芦醇可以降血脂，预防动脉硬化，所以吃葡萄的时候不要吐葡萄皮。葡萄还含有花青素，可以清除体内自由基，保护眼睛，美容养颜。葡萄含糖量高，会增加热量摄入，不利于控制体重和血糖，也容易引起蛀牙。所以，吃了葡萄一定要漱口。葡萄含有有机酸，吃多了也会刺激胃粘膜。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃葡萄有什么好处与坏处

葡萄富含碳水化合物，主要是葡萄糖，可以被人体直接吸收利用，快速提供能量。葡萄富含铁、钾、维生素B和维生素c，经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有好处。葡萄含有抗氧化剂白藜芦醇，尤其是在葡萄皮中。白藜芦醇可以降血脂，预防动脉硬化，所以吃葡萄的时候不要吐葡萄皮。葡萄还含有花青素，可以清除体内自由基，保护眼睛，美容养颜。葡萄含糖量高，会增加热量摄入，不利于控制体重和血糖，也容易引起蛀牙。所以，吃了葡萄一定要漱口。葡萄含有有机酸，吃多了也会刺激胃粘膜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
葡萄吃多了有什么好处和坏处

葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人体可以快速吸收。当人体发生低血糖时，及时饮用葡萄汁可以迅速缓解症状。葡萄中含有的黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂，能抗衰老，清除体内自由基。葡萄含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植患者减少排斥反应，促进早期恢复。但孕妇要谨慎饮食，因为吃太多酸味食物可能会影响钙的吸收，而且葡萄含糖量高，会增加肚子里的羊水。糖尿病、便秘、脾胃虚弱的人不宜多吃。阴虚内热津液不足者不宜食用。肥胖者不宜多吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃葡萄干的好处与坏处

经常食用提子可以缓解我们身体的疲劳，恢复体力，因为提子富含维生素和矿物质，对调节我们的新陈代谢非常有益。因此，当我们感到疲劳时，适当吃提子可以恢复体力，缓解疲劳。经常吃提子还能为身体提供丰富的碳水化合物，这就是糖，对大脑的正常代谢非常重要。所以动脑子的人经常吃提子，可以保持我们大脑的敏捷。正是因为提子富含糖分。如果他们吃得太多，会导致过多的能量进入体内，从而导致高血糖、超重和肥胖的高发病。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝葡萄酒有什么好处和坏处

喝葡萄酒有以下好处:第一，葡萄酒含有大量的维生素和蛋白质，可以快速补充体内的营养。第二，红酒可以滋养神经，有助于加深睡眠。对于精神压力过大的人，可以在睡前喝一些。第三，红酒可以让人兴奋，感觉累了也可以喝一些。但是葡萄酒中也是含有一定酒精成分的，所以喝的较多就有可能对肝脏和肾脏造成损伤。而且有些劣质酒在加工过程中可能会有细菌感染，建议慎重选择。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃蜂蜜有什么好处和坏处

蜂蜜含有葡萄糖、果糖等成分，能为脑神经元提供能量，改善血液循环，恢复疲劳；能刺激胃酸分泌，增加肠道蠕动，帮助消化，消除食物堆积，缓解便秘；晚上吃蜂蜜可以调节神经系统，缓解紧张，促进睡眠，保护心血管健康。适量吃蜂蜜或喝蜂蜜水对身体无害。长期食用可能导致蛀牙；不要用冷水直接冲蜂蜜，会引起腹痛腹泻；吃大量蜂蜜也可能导致肥胖。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
多吃玉米有什么好处和坏处

有利于保护视力，玉米富含维生素A，有利于保护视力，避免近视，防治夜盲症等疾病。有利于预防心脑血管疾病，多吃玉米有利于降低血清胆固醇，从而预防高血压、高血脂和动脉硬化。有利于防治便秘，玉米富含膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，增加粪便湿度。不过玉米含有大量糖分，尤其是蔗糖和葡萄糖，容易导致高血糖，糖尿病患者慎用。但是如果感觉不适，建议及时就医。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
西瓜吃了有什么好处和坏处

西瓜含有的水分十分丰富多彩，有有利排尿的功效，吃完西瓜后，小便量会提升，降低胆色素的含量还能促进消化，缓解水肿，对医治黄疸也有一定的作用；西瓜中含有丰富多彩的钾元素，能够快速填补随汗液外流的钾，减轻肌肉僵硬和疲惫；含有多种多样有益身体健康的碳水化合物，如：瓜氨酸、磷酸、精氨酸、葡萄糖酸等，能够具有滋养、防晒隔离、美白脸部的实际效果。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃桃的好处和坏处是什么

桃子富含葡萄糖、蛋白质、膳食纤维、有机酸、维生素C和钙、镁、钾、铁等维生素。对人体有以下好处:1.维持体内钠钾平衡，利尿消肿，改善便秘、排尿困难、脚气等。2.促进体内血红蛋白的产生，预防贫血。3.增强肠胃运动，帮助消化。4.止咳降血压。但是桃子吃多了容易拉肚子，脾胃虚弱拉肚子的要少吃。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
蒲公英茶的好处与坏处？

蒲公英茶具有清热解毒、消肿散结等功效。适量饮用可抑制或杀灭幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌，从而有效改善慢性浅表性胃炎、胃溃疡、咽炎、金黄色葡萄球菌肺炎等疾病；还增强身体的代谢功能，促进毒素随尿液排出；能补充人体所需营养，增强免疫力，提高抗病能力。但蒲公英茶是冷饮，会引起腹痛、腹泻等症状。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝金银花茶有什么好处和坏处？

金银花茶有疏利咽喉，清热解毒，消暑除烦的作用。金银花可以疏利咽喉，如果有咽喉肿痛的问题是可以喝金银花的。金银花还可以清热解毒，它对流感病毒，痢疾，伤寒，金黄色葡萄球菌等都有抑制作用。经常喝金银花茶，是可以增强人体的身体免疫力。女性体质偏寒的不要长期喝金银花，偶尔喝最好，长期喝会很容易引起胃寒。还有金银花茶也不要喝冷的和隔夜的。