我上个星期我到医院去献血，医生说我的体重和血液总量不达标，不可以进行献血，人体血液总量是多少？
西安交通大学第二附属医院
一般人体血液总量约为自身体重的8%。如果低于该值，会出现疲劳和头晕。多吃一些含铁量高的食物，如瘦肉、菠菜等，可以补充人体所需的微量元素。但避免浓茶和碳酸饮料会阻碍铁的吸收，降低体内血红蛋白的合成，加重贫血。同时，参加一些体育锻炼可以增强免疫力。对于想献血的人来说，献血量一般在200 ml左右，不会对身体造成影响，献血后再献血需要半年时间。对于超重的人，不要献血，以免献血造成身体不适。
西安市中心医院
占自己体重的7%-8%。每个人的身体血液和自己的体重成正比。一般身体血液占自身体重的7%-8%。比如一个体重60kg的人，体内有4.2-4.8kg的血液。正因为如此，我国的献血法规定成年男性献血者的体重不得低于50公斤，成年女性献血者的体重不得低于45公斤。是因为人体的血液与其自身重量成正比。体重不足的人献血后，血液占体重的比例会相应增加。献血后可能会出现头晕、乏力等不适症状，对献血者的健康会产生一定的影响。
