秋天喝什么润肺去燥

病情描述：

秋天到了，最近有点燥热，想请问下秋天喝什么润肺去燥？

方萍
方萍 主任医师

西安交通大学第二附属医院

秋季润肺去燥，可以吃点梨，因为梨具有清热生津，润肺化痰的功效，是防治秋燥的很好的水果。生吃梨有清热解毒，生津润燥，清心降火的作用，如果是用蜂蜜熬膏，就有着清热润肺、化痰止咳的作用。银耳也是常吃的食物，既有补脾开胃的作用，又能滋阴润肺，适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，胃肠燥热，便秘等症。山药也适合秋季吃，山药还能够炒、熬粥，适合不同体质的人吃。

卜丽娜
卜丽娜 主任医师

西安市第三医院

银耳本身就有补肺气、滋阴润燥的作用，所以秋天吃银耳也是润肺的，无论什么时候吃银耳都可以润肺。银耳具有补肺气的作用，用于体质虚弱、肺虚久咳、痰多、病后干咳。银耳需要炖很久。银耳含有大量的胶体成分，如葡甘露聚糖这种中性多糖，需要长时间浸泡煮沸，非常不好。口香糖完全溶解后最容易吸收。所以银耳需要长时间炖，长时间煮。服用的时候就像被煮熟了一样，从而起到了养津液、滋阴润肺的作用，所以需要炖很久。

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方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋天吃什么润肺去燥

秋天可以吃梨，因为梨有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的好水果。生吃梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。如果用蜂蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。银耳也是常见的食物，具有健脾开胃、滋阴润肺的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠干燥、便秘。山药也适合秋天。山药还可以炒菜煮粥，适合不同体质的人食用，平时服用一些也是对身体有好处。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
化痰最厉害的水果

如果出现呼吸系统的严重反应，会出现大量的咳痰。化痰的水果，常见的有梨，橘子，枇杷，杏等。梨具有润肺清心，祛痰降火的作用，很多水果有化痰止咳的功效，比如常见的梨，是公认的很好的化痰止咳、润肺降火、去燥等功能的水果。咽部不适有痰，就要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且要多喝水，可以适当的喝一些果汁，不要吃太咸的食物以及过甜的东西。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
每年到秋天就咳嗽咳好长时间吃什么好

秋季咳嗽一般是风燥所致。可以用川贝母5克，梨1个，代替茶叶加水煎煮，具有清热润肺、止咳的功效。平时可用金银花、玄参、麦冬、胖大海代替茶叶，具有清热养阴、润肺利咽的功效。中药汤剂一般由桑杏汤加减而成，具有疏风清肺、润燥止咳的功效。桑叶、豆豉清表；杏仁前胡牛蒡，抗肺止咳；沙参、浙贝母、栝楼、梨皮、芦根清热生津。如果家里有加湿器的话，可以用一些空气加湿器来加湿空气，治疗秋季咳嗽。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋天枸杞子配什么喝补肾

枸杞、玛咖泡水补肾壮阳。枸杞有很强的强身健体作用。玛卡主要用于补肾益精。两者搭配在一起，补肾壮阳效果很好。枸杞、淫羊藿泡水饮补肾壮阳。枸杞和淫羊藿有许多相似的功效，如治疗肾虚、阳痿、遗精、早泄等。如果搭配在一起，效果会翻倍，壮阳补肾的效果更明显。枸杞和人参泡水补肾壮阳，人参大补气，枸杞补肾益精，两者结合有明显的补肾壮阳作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃柿子有什么危害

晚上可以吃柿子。柿子含有大量人体所需的维生素和微量元素，对人体皮肤和健康大有裨益。柿子味道独特，营养丰富，营养价值高，能生津止渴，去燥润肺。柿子空腹食用，我们的胃酸分泌会增加，这个时候浓度高。所以晚上饿了最好少吃柿子，因为空腹吃柿子对身体不好。所以晚上吃柿子是好的，只要不过量，柿子营养丰富，但不宜多吃，晚上少吃。建议饮食均衡合理。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋天吃什么菜最补脾胃

从养生角度来讲，秋季可食用清润、甘凉、有一定滋润作用的蔬菜，比较推荐豆角类或者豇豆，还有瓜类，南瓜和冬瓜还可以有，还有就是秋葵、木耳菜、冰草、汁液都含量比较多。立秋以后早晨喝碗粥可以解秋凉，又能防秋燥。红薯可以改善脾胃系统疾病，有助于治疗脾虚的症状。白扁豆可以治疗脾虚引起的呕吐，梨的水分非常充足，还具有比较丰富的维生素，秋天天气干燥的时候用来补肺效果很好。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋季喝什么茶

秋季气候相对干燥，细菌或病毒容易繁殖，容易诱发咽喉炎的发作。日常生活中可选用茶叶清热解毒、清咽润喉。比如乌龙茶，茶质温和，最适合秋天。喝老茶可以帮助排汗或去除体内水分，有助于消暑。普洱茶还可以起到消炎杀菌的作用，菊花茶也有很好的清肺泻火的作用。金银花茶还有清热解毒、清咽润喉的功效。还可以喝薄荷茶，不仅可以漱口或喝水，还可以消除牙龈肿痛。所以秋天多喝茶对咽喉炎有很好的治疗效果。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋季适合喝什么茶

秋天，有很多种茶可以养胃。首先是大麦茶。大麦茶是用大麦炒的一种茶。用开水冲泡，有小麦和咖啡的香味。大麦茶不仅有健脾消食的功效，还有养胃的功效。还有防止上火，解决喉咙痛的案例；柠檬草茶有很好的药用价值，可以防病、活血、助消化、健脾胃；黑苦荞茶是荞麦的一种，香味淡，保健效果好。既能软化血管，又能清理肠道垃圾，健脾开胃。具有润肠通便的作用，能很好的促进胃的消化吸收；绿茶，不冷不热，适合秋天喝。常饮可清除体内余热，金秋养生，养胃效果好。

李静丽
李静丽副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
秋季干咳嗽是什么原因

秋天一般是干燥邪恶的季节。因此，干邪肺伤引起的咳嗽在秋季最为常见。症状为干咳，无痰或少痰，鼻咽干燥，舌红，津液少。桑杏汤可用于疏风清热、润燥止咳。除了用药物治疗外，还可以吃水果或有润肺止咳作用的食物。比如可以煮梨汤，或者百合和梨一起煮，或者萝卜、枸杞、梨和百合一起煮，润肺止咳效果更好。秋咳除燥邪外，还可见风热。常见症状为痰粘稠、鼻涕黄、舌红、苔黄、气稠或咽痛、口干舌燥、鼻塞。具体用药在医生指导下使用。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋季咳嗽是什么原因引起的

秋季咳嗽主要是从中医的角度。秋天是一个相对干燥的季节，温度相对较低。此时肺部比较干燥，最容易消耗祁进。空气比较干燥，肺部比较热。人体还可能出现咳嗽、口干，甚至便秘腹胀，以及结膜炎、口腔溃疡、口角炎等。这很容易使肺部的粘膜相对干燥，容易引起刺激性干咳。在中医中，清肺润肺、化痰止咳是主要的治疗手段。如秋骊软膏、蛇胆川贝液、蛇胆陈皮粉等可对症治疗。