我最近怀孕了，闺蜜从海南回来给我带了些椰子，想知道孕妇可以喝椰子水吗？
西安交通大学第一附属医院
椰子汁适合孕妇饮用，因为椰子富含营养、维生素和微量元素。怀孕期间适量饮用这种天然饮料，可以为孕妇获得足够的营养，给胎儿的生长发育带来极大的好处。椰子中的氨基酸有利于胎儿和大脑的生长发育。但椰子凉了，可能会引起腹泻、腹痛、腹胀等。所以要注意营养均衡，避免喝太多的椰子汁，多获取各种其他新鲜蔬菜水果。
西安市第五医院
孕妇可以喝椰子汁，因为椰子汁是甜的、无菌的、低热量的饮料，营养丰富。孕妇适当饮酒是有益的。它可以帮助孕妇补充蛋白质、脂肪和各种微量元素和矿物质元素，对孕妇的健康非常有益，也可以促进婴儿的发育。孕妇可以适当喝椰奶来补充体力，因为椰奶含有大量的蛋白质，可以防止怀孕期间的呕吐、腹泻和脱水，缓解怀孕期间的疲劳，所以更适合孕妇饮用。此外，椰子汁是一种天然的护肤品，可以帮助孕妇改善皮肤粗糙和色素暗沉，所以孕妇可以适当饮用，也可以为肚子里的宝宝创造一个良好的呼吸环境。
