朋友怀孕了请问喝椰子水有什么好处？
西安交通大学第二附属医院
女性在怀孕期间可以喝椰子汁。怀孕期间喝椰子汁对孕妇的健康有益。椰子水温和、味甜，属脾经、胃经、大肠经，其中富含植物蛋白、果糖、维生素、氨基酸、葡萄糖、蔗糖、钾、镁、钙、磷、铁等营养成分。孕妇饮用椰子汁可以补充电解质，预防电解质紊乱。
椰子汁清凉解暑，生津止渴，非常适合夏季饮用，可缓解暑热、烦渴、口干等症状。含有多种氨基酸，可以为身体补充多种营养，促进身体细胞的新陈代谢；富含钾、镁等矿物质，能调节肾功能，促进肾脏对水分的吸收和排出，起到利尿和消除水肿的作用。此外，钾元素还能促进血管舒张和保护心脏。它还含有抗氧化维生素E，可以清除自由基，美白皮肤，延缓衰老。
西安交通大学第一附属医院
椰子汁适合孕妇饮用，因为椰子富含营养、维生素和微量元素。怀孕期间适量饮用这种天然饮料，可以为孕妇获得足够的营养，给胎儿的生长发育带来极大的好处。椰子中的氨基酸有利于胎儿和大脑的生长发育。但椰子凉了，可能会引起腹泻、腹痛、腹胀等。所以要注意营养均衡，避免喝太多的椰子汁，多获取各种其他新鲜蔬菜水果。
通常孕妇在怀孕的时候是可以喝椰汁的，但是应小量的喝一些。怀孕后可能是由于怀孕反应，导致腹胀、胃灼热和其他不舒服症状，从而使得胃酸分泌过多。怀孕的妇女可以喝椰子水，而椰子中的氨基酸对胎儿的大脑发育有好处，但是，椰子是凉的，常常腹泻的孕妇不能喝。
孕妇吃的好处有很多，椰子具有大量的蛋白质、葡萄糖、维生素以及微量元素，钾、钙、磷、镁等等丰富的营养，可以满足妊娠期的营养需求，有利于胚胎健康发育。还可以提高孕妇的免疫力，促进胎儿健康成长。
椰子水含有丰富的维生素和微量元素，同时含糖量也比较高，而且是属于天然的水果，孕妇可以喝椰子水，因为椰子水甘甜、无细菌，属于低热量饮品，而且营养比较丰富。孕妇喝椰子水可以减轻呕吐，防止尿路感染等作用，对自己和胎儿都是有益的。喝椰子水在中晚期能够促进消化吸收，还能够促进排便，所以孕中晚期喝一点椰子水是可以的。孕期喝椰子水有助于增加羊水量，而且能够促进胎儿的生长发育。
空军军医大学西京医院
椰子水带有充足的维生素和营养元素，另外含糖量也较为高，并且是归属于纯天然的水果，不带有任何添加剂和防腐剂，因此女士在孕期之后，还可以喝椰子水来填补身体的微量元素。而孕妇喝椰子水没有显著的时间规定，在孕期之后，要是没有怀孕期糖尿病患者，任何时候可以喝椰子水。但因为椰子水含糖量较为高，因此不建议每日经常服用，一般一周喝1~2次就可以。
当孕妇去医院时,医生检查孕妇的羊水,告诉孕妇羊水浑浊或羊水深度。如果羊水很浑浊，与饮食的关系不大，羊水的原因也更多。为了清除羊水，仅吃椰子是没有科学依据的。我们还是应该用理性和科学来看待这些民间方式。
孕妇可以喝椰子。尤其是椰子汁，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素B、维生素C等多种维生素。适量食用具有润肠通便、预防便秘、提高机体免疫力、有利于胎儿健康生长发育的作用。然而，怀孕期间喝椰子应该适度，不应该吃太多。椰子汁含糖量也很高。
妊娠中晚期，胎儿尿液成为羊水的主要来源，使羊水的渗透压逐渐降低。椰子并不能补羊水。正常怀孕时，羊水的产生和吸收处于动态平衡状态。这种情况通过喝豆浆能够在一定程度上改善羊水的量，对孕妇的身体以及羊水的补给有一定的好处，羊水指数在5-20cm之间属于正常情况，如果指数小于5则称为羊水偏少。需要多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充多种维生素，尤其是补充维生素C。
孕妇是可以吃椰子的，孕妇吃椰子好处是非常多的，经常吃椰子能够防治便秘，还可以帮助孕妇补充体内的钾、铁元素和维生素，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白。
妇产科
