如何备孕更容易怀孕

病情描述：

我和老婆最近打算要一个孩子正在备孕，想知道备孕期如何备孕更容易怀孕？

杨筱凤
杨筱凤 主任医师

西安交通大学第一附属医院

如何在准备怀孕的时候快速怀孕，首先要学会计算排卵期。知道什么时候是排卵期，有计划的同房，事半功倍。一般排卵日在下月月经当天提前14天。排卵日前后两三天叫排卵期。排卵期可以同房受孕。中医说“肾主生殖”。孕妇通常可以多吃补肾食品，如黑豆、黑芝麻、黄精等，有利于改善子宫内膜容受性，提高受精卵着床成功率。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

孕前准备后能否正常怀孕，和孕前准备的时间关系不大。如果身体健康，排卵期有性生活，怀孕的可能性很大。正常怀孕准备期间，如果一年以上没有怀孕，可能是不孕。有必要通过系统的检查找出原因。比如男性要检查精液，看精液中健康精子数量是否达标，精子畸形率是否异常高，然后进行相应的治疗；女性需要检查的项目很多，包括b超检查女性卵巢和子宫是否有明显的发育畸形，检查子宫内膜厚度是否正常，卵泡发育是否正常，检查输卵管是否有输卵管阻塞或积水。在身体正常的情况下，只要把握好排卵期，排卵后36小时内安排好同房，怀孕的可能性是很大的。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
备孕三个月计划表

提前三个月备孕更有利于怀孕，首先男女方可以进行孕前检查，其次调整好作息习惯早睡早起，不熬夜。安排合理的饮食，远离油脂含量高的食物，不喝酒、不吸烟。女性可以提前补充叶酸，并保持良好的心态。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何备孕？

首先建议到医院去做一个全面的孕前检查，检查完了以后医生会建议开始口服叶酸，叶酸0.4mg，每天一次，坚持吃叶酸，平时注意保暖，不要感冒，如果在怀孕前感冒了，那么最好确定感冒好了以后再怀孕。在生活方式上，夫妻双方在怀孕前半年至少戒烟限酒，尽量不要喝咖啡因含量高的饮料，如果有慢性病需要口服药物，在医生的指导下停用这些药物或者把这些药物减到最小剂量，以免影响怀孕。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何快速怀孕

怀孕首先心情不能太着急，越是急躁越感觉怀孕难。放松心情，顺其自然，选择合适的时间同房，在备孕阶段，饮食上也要合理，不要吃辛辣刺激性的食物，以免让自己的身体处于亚健康状态。排卵期也会因容易受到环境的改变而推迟。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
备孕吃什么容易怀孕

女性在孕期要保证各种营养素的平衡，注意补充营养素。怀孕前可以多吃富含钙和铁的食物。孕期容易出现缺铁性贫血和缺钙。怀孕后再补也来不及了。因此，女性在准备怀孕时可以多吃鱼、牛奶、奶酪、牛肉、猪肉、豆制品和新鲜蔬菜水果，并在体内储存丰富的铁和钙，以避免怀孕后缺铁缺钙。此外，在准备怀孕时，女性应该多吃能提高精子和卵子活力的食物。他们可以多吃瘦肉、肝脏和海鲜，可以改善精子和卵子。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么样才能让女生怀孕

如何让女人怀孕，首先要有正常的性生活，排卵前后三天同房是比较容易怀孕的。如果说夫妻双方在一年以上的正常性生活中，没有怀孕，有必要进一步检查6种激素水平，并监测是否有成熟的卵子发育。如果检查不育，应该首先测试精子常规，以消除男性不育的影响。如果检查没有问题，就有必要对全身进行体检，并进一步检查生化抗体。此外，备孕的时候还应该保持心情的愉快。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
备孕男人要禁欲多久

一般正在备孕的男人，需要禁欲5-8天的时间。假如长期禁欲，射出去的精液中就带有比较多老化精子、畸形精子，因此难以让女性怀孕。即便可以怀孕，这些精子也非常容易导致胎宝宝的品质减少，非常容易造成智力障碍，畸形或造成小产的情况出现。假如禁欲的时间过短，则可能会导致精液中精浆的品质减少，进而易危害到精子的运动能力。除此之外备孕期间必须戒烟、酒，及其戒各种各样药品，多饮水，勤小便。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
备孕不能吃什么食物

建议怀孕的女性不要多吃胡萝卜，因为如果女性吃胡萝卜过多，可能会导致闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。最好不要吃烧烤，因为容易引起弓形虫感染。不要多吃甜食。经常吃甜食的女性容易导致体重增加和心血管疾病，对妊娠不利。熏肉、猪肉香肠串等熏制食品最好少吃或不吃，因为这些食品在生产过程中会产生强烈的致癌物质，进入人体后会形成亚硝胺，导致受精卵异常。此外，怀孕前3至6个月应少吃辛辣食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
备孕要做哪些检查

如果打算怀孕，应该提前做孕前检查。孕前检查项目很多，比如腹部b超检查看子宫附件的发育情况。如果有子宫内膜炎，附件炎等。，应该及时治疗。如果子宫畸形，如纵隔子宫，会影响妊娠，应在妊娠前进行手术。白带常规检测，阴道炎要及时治疗。抽血检查性激素六项、甲状腺功能、肝肾功能等。如果发现异常，应在怀孕前进行治疗。如果感染了风疹病毒或巨细胞病毒，怀孕后容易引起流产或胎儿畸形，可以先用抗病毒药物，再复检后怀孕。做心电图，胸部透视等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
最容易怀孕的是哪几天

现在有很多的年轻爸爸、妈妈在备孕，在备孕的过程中间，对怀孕的时间比较的敏感，最容易怀孕的时间是排卵期。如果是月经规律的女性，排卵日一般是在是下次月经来潮前的14天，一般排卵期前后各一周或者前后各五天，称为易受孕期，随时都有排卵可能，希望妊娠的女性在易受孕期同房，可以通过月经周期来提前预测，也可以把月经情况输入电脑或手机软件。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上测孕准不准？

尿液妊娠试验的原理是检测尿液中人绒毛膜促性腺激素的含量，判断女性是否怀孕。因为怀孕后尿中绒毛膜促性腺激素升高，所以早晚测孕更准确。晨尿中绒毛膜促性腺激素含量比较高，建议用晨尿做孕检，容易检测。只要是正规厂家生产的验孕棒或者验孕纸，按照说明书检测，就可以诊断早孕。考试时间不宜过早。一般情况下，尿中绒毛膜促性腺激素含量在受精后14天左右，这样就可以显示早孕试纸或验孕棒。临床上，早期妊娠是通过血液检测HCG来诊断的，阳性结果的时间比尿检早2-4天。