我最近去医院检查说我的雌激素过低，我想知道吃什么能够提高雌性激素啊？
西电集团医院
女性雌激素补充可分为药物补充和食物补充。一般来说，雌激素补充剂包括补佳乐、芬达普利酮等。这些药物不仅可以有效补充雌激素，还可以增加女性的孕酮补充。女性在选择药物时，必须在专家的指导下进行全面的体检和补充雌激素。很多时候，这些药物都有禁忌症。此外，雌激素还可以通过食物补充，食物补充多选用植物性食物，如豆制品、豆浆等，富含植物雌激素。因此，女性雌激素可以通过药物和食物来补充。
西安交通大学第二附属医院
雌激素可以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢的发育。还能促进皮下脂肪富集，保持女性健康年轻。平时适当的饮食可以调节体内的雌激素水平。首先，我们应该多吃大豆和大豆制品，因为大豆和大豆制品中含有大量的植物雌激素，可以平衡体内的雌激素水平，是女性非常好的食物。其次，可以多吃富含硒和锌的食物，如鲭鱼、海带、芝麻、核桃、牡蛎等。另外，要注意清淡饮食，保持低盐低脂饮食，少吃含激素的东西，比如肯德基、麦当劳、药补等。
