我房事不行想要补肾，想知道对肾最佳的食物是什么？
西安交通大学第二附属医院
根据中医理论，男人以肾为先天基础，所以男人需要保养肾脏。好的肾脏保养食品，如山药、枸杞、燕麦片等，对男性的肾脏保养非常好。煮粥的时候可以放点粥喝。中医还有一个理论，就是吃什么补什么，所以动物的肾和生殖器也是男人养肾的好食物，可以吃的更合适。还有其他中成药可以服用，副作用比较小。比如六味地黄丸，适合肾阴虚的人。肾阳虚者可服用金匮肾气丸或贵由丸。用药时请遵医嘱。
西安市第四医院
男人养肾的最佳食物包括以下几点:1.推荐蔬菜水果，如桑椹、黑枣、榴莲、苹果、梨等。2.其次，推荐豆类，比如黑豆，蚕豆。3.肉类食物，但这类食物一般会引起高尿酸血症，不建议食用。滋肾食品要根据体质应用，不要盲目大量应用，尤其是在运动中缺水出汗后，可能会引起身体的变化，甚至严重损害肝肾功能。合理的饮食结构、运动和情绪调节可以促进补肾食品的吸收，也更有利于肾脏的维护。
