我更年期到了和丈夫同房时阴道干涩不够润滑性交很困难，想知道更年期阴干怎么办？
西安交通大学第二附属医院
更年期阴道干燥多是由于此时卵巢功能和雌激素分泌减少所致。随着雌激素的减少，女性的阴道分泌物会减少，所以会感到阴道干燥。最根本的方法就是补充雌激素。因为口服雌激素全身副作用比较大，最好局部使用。雌三醇软膏在阴道局部使用非常有效。每天晚上涂一次阴道，一般一周就能改善阴道干燥症状。此外，平时也可以多吃富含维生素B的食物，因为缺乏维生素B也会导致阴道干燥。含维生素B的食物主要有乳制品、蛋黄、动物肝肾等。
西安市第五医院
更年期卵巢功能下降，雌激素分泌减少，会导致阴道干燥，甚至性交困难，性欲下降。这些都是正常的生理现象。可以用乳液洗外阴，加强休息锻炼，提高身体素质，延缓衰老，加强营养补充，补充维生素B2，保持清洁卫生，保持心情轻松舒缓，不要给自己太大压力。夫妻之间经常和谐沟通。可以适当选择阴道润滑剂来改善阴道状况，进而调节性生活的舒适度。
