月经期间可以喝红茶吗

病情描述:

我平时因为工作熬夜的原因喜欢在晚上喝一些茶提神,尤其是红茶,但是这两天我来月经了我就不敢喝,但是身体本来就虚弱了,就很影响工作,我现在想知道月经期间可以喝红茶吗?

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性经期不能喝红茶,也不能喝咖啡等刺激性饮料。红茶温,有暖胃的作用,也有活血的作用。经期喝红茶会影响身体对钙的吸收,导致缺钙。女性在经期要注意不要吃冷食和辛辣食物,要多吃清淡、易消化、营养丰富的食物,可以适当吃排骨、鱼虾、新鲜蔬菜和水果,有利于身体补充蛋白质、维生素、矿物质和血液的摄入。女性经期要注意适当休息,避免疲劳,生活规律,饮食全面营养,适当运动增强体质,有利于经期身体的恢复。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

建议女性经期不要喝茶,因为浓茶和咖啡容易刺激人的神经和心脑血管疾病。经期喝茶可能会引起痛经、经血过多或经期延长,对身体有害。同时,在月经期间,不仅要注意饮食的选择,还要合理补充身体所需的维生素和微量元素,尽量少吃冷食或辛辣食物、海鲜和冷的东西,以免影响正常月经。经期也要注意保暖,尽量不要感冒、劳累过度,适当运动,但要注意休息,养成良好的睡眠习惯,保持私处清洁。

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