我最近经常熬夜，我发现我的月经有点失调，并且量很少，我想知道月经量少吃什么好
西安交通大学第二附属医院
月经少的患者，要注意多吃花椰菜、西兰花、菠菜、生菜、卷心菜等富含纤维素的蔬菜，多吃豆腐、豆皮等豆制品，有助于促进肠道蠕动和身体的新陈代谢；还可以多吃动物内脏，有利于促进子宫收缩，及时排出经血，维持体热；也可以吃一些优质鱼，如枸杞、大枣、阿胶、红皮花生、瘦肉、鱿鱼、草鱼、鲤鱼等，可以有效补充身体的蛋白质和血液；女性有月经时，应避免吃辣椒等辛辣食物，不饮酒。
西安市第五医院
正常月经流量30-80ml正常，28-30天周期正常。月经流量低的原因有很多，如内分泌失调和器质性疾病，如月经失调、多囊卵巢综合征、肥胖、过度节食、身体极瘦和严重营养不良。器质性疾病包括子宫内膜异位症、腺肌瘤、宫腔手术引起的宫腔粘连，尤其是年轻女性多次流产，子宫内膜损伤引起的月经减少。月经量少要找病因，根据病因针对性治疗。六激素和盆腔b超检查月经量少。雌激素和黄体酮可以手动补充，以达到功能性目的。饮食上要吃红枣、桂圆、羊肉，营养要合理。如果是阳虚宫寒，最好中西医结合治疗，针对病因先行。
