小孩子什么情况才能吃赖氨酸

病情描述:

我朋友和我说小孩子吃一些赖氨酸对孩子有好处,是真的吗,想知道小孩子什么情况才能吃赖氨酸

师晓东
师晓东 主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院

一般6岁以上的儿童可以吃赖氨酸,因为赖氨酸是人体必需氨基酸之一,可以促进人体发育,增强免疫功能,改善中枢神经系统。当然,如果孩子的抵抗力还可以,不需要给孩子添加赖氨酸,但通常可以从食物中给孩子添加赖氨酸。比如肉、蛋、奶、鱼虾、乳制品、豆类、黑芝麻、核桃都含有氨基酸。其实任何有机体的发展都是处于平衡状态的,并不是说单一的物质就能让孩子在某一方面更全面更好的发展。

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