我的宝宝最近这段时间有点便秘，想知道吃些什么可以缓解这种情况?
西安交通大学第二附属医院
首先根据宝宝的年龄选择不同的治疗方案。如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当增加蔬菜水果的摄入量，一定程度上会缓解便秘。另外，还可以让宝宝吃益生菌，比如妈咪爱，改善宝宝肠道菌群，缓解便秘。但是便秘不是这两个条件就能缓解的。也可以让宝宝服用安全有效的泻药，例如乳果糖，根据年龄和体重选择合适的剂量，增加水分摄入，这样可以缓解便秘。用药时请遵医嘱。
西安市红会医院
宝宝便秘可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜富含维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。另外，煮红薯花生给孩子做泥巴也能有效治疗便秘。早上让孩子喝蜂蜜水或者吃香蕉，可以缓解便秘。此外，芹菜、菠菜等食物可以切碎放入粥中给宝宝吃，也可以促进排便。另外可以煮山药粥和绿豆薏米汤陪伴宝宝，缓解便秘症状。你也可以每天按摩她的腹部，促进胃肠蠕动和排空