我宝宝现在五个月了，想让他自己睡觉，我想了解一下一般多大的宝宝可以训练他自主入睡？
西安交通大学第二附属医院
训练宝宝独立入睡可以从六个月开始。宝宝大概六个月可以睡到天亮，晚上一般不需要哺乳，但实际上这个阶段有25%-50%的宝宝晚上醒来。如果宝宝能学会让自己静下心来，然后在晚上醒来后睡着，那么需要很短的时间才能醒来，不打扰父母。但是，如果宝宝不能自我安慰，就会哭着叫醒父母，帮他再次入睡。这种情况被称为睡眠启动相关障碍，这种睡眠障碍是婴儿夜间醒来最常见的原因。
西安市红会医院
当宝宝长到3~5个月的时后，就可以让他自主入睡了。我们要给宝宝提供一个良好的睡眠环境，比如室内的温度和湿度要合适，室内要安静，光线要暗。到晚上七八点，就可以安排宝宝睡觉，吃完饭玩一会儿，开始洗漱，拉上窗帘关灯，然后就可以把宝宝放在床上，安静的坐在宝宝身边。我们可以轻轻地拍一下宝宝的后背，直到宝宝睡着。如果中途醒来，父母可以安抚他再次睡着。
