最近我感觉食欲不怎么好，我妈知道后就给我买了包苦瓜茶，已经连着喝了好几天，感觉自己有所好转，所以想问苦瓜茶的功效与作用是什么？
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苦瓜茶是一种由苦瓜和莲子制成的茶，苦瓜中含有丰富的各种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B1、B2和C，以及钙、磷、铁等矿物质。中医认为苦瓜味苦寒，具有清暑明目解毒、消除疲劳、开胃消食、益气壮阳的功效，可用于预防中暑、发热、烦渴。建议每天根据自己的情况喝一些，对身体有益。你还应该在饮食中搭配合理均衡的营养，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物
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蜂蜜苦瓜茶可以减少肠道干燥，一定程度上促进排便。对于一些肠燥、肠火旺盛引起的排便困难，如果适当喝一些蜂蜜、苦瓜茶，可以减少肠道内的虚火，缓解大便干燥，对预防和缓解便秘有积极的作用。蜂蜜苦瓜茶也有很好的健脾开胃作用，因为它特殊的口感可以刺激味蕾的敏感，促进消化液的分泌。因此，对于一些食欲不振、消化不良的人来说，如果适当喝一些蜂蜜和苦瓜茶，可以刺激他们的食欲，改善脾胃功能。
